what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-12-05 20:15:00 | トレーニング

今日は自宅で
 ・腹筋サーキット V字(MD4kg)+ロシアンツイスト(MD4kg)+ツイストクランチ 各10×3
のみやっておきました。
今週は筋トレ中心でだいぶ疲労が溜まってきたので小休止です。
それでは。