筋トレ記録 2020-12-17 20:54:50 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・壁倒立 30秒×2 ・壁倒立腕立て伏せ 5×1 ・ゴブレットスクワット(ケトルベル10kg) 10×3でした。それでは。