陸上記録

今日は早朝に坂ダッシュをしました。
小雨が降っていたので無理にスピードを出さず、
フォームと接地を確認しながら40～60mを10本やりました。
競技場練習とは違った刺激が入って良かったです。

夜は自宅で
　・腕立て伏せ（専用バー）　10×4
　・壁倒立　30秒×2
をやりました。
それでは。