１日１回自分を褒める。１日１０回笑う・・・・。

法人会の女性部の全国大会で群馬の前橋市に行ってきました。
前橋市はちょうど桜の満開宣言が出た日でした・・・・信州人としては今年初の桜・さくら・サクラに感激でした。

　あの黒い幹とピンクかかった花びらのかたまり・・・いいですねえ。
バスの隣席に座った友人に、最近はあと何回見れるか分からないから、きちんと花見をすることにしているのと語ったのでした。

　歌を歌うのが大好きという彼女は「竹内まりや」の歌にそんな歌があるといいます。聴いて見たいわねえ・・・・あれはきかせる歌だから宴会にはむかないのだとか。

　そんな彼女の歌は「松の木小唄」でした。なかなか良かったですよ、私たちはバックで手拍子を打ってノルマを終わりにしたのでした。

　その懇親会の席で本日一番の収穫がありました。

　元会長さんがバスガイドさんから教えていただいたという教訓です。

　１日１回自分のいいとこを見つけてほめること。
　１日１０回笑うこと。
　１日１００回深呼吸すること。
　１日１０００字書くこと。
　１日１００００歩歩くこと。

　全国大会の記念公園の講師は落語家で脳外科の中島さんでした。
笑いと健康についてのお話がメインでしたが、笑うことがどんなにかいいかを科学者の視点から話されました。

　落語家ですから、お話は楽しくて皆で笑いこけておりました。
笑うことはいいことなのです。

　そんな講演の後での１日１回・１０回・・・・10000回ですから、グッときました。

なかなか運動は出来ませんが、笑うことはできますよね。笑うことは運動に匹敵する位効果がありそうですよ。

　皆さん笑いましょうね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　依田美恵子

軽井沢・佐久で建てる外断熱・省エネ住宅　中島木材の家

【 中島木材のホームページは こちら 】

ブログランキングに参加しています。ポチっとお願いします。
ポチットお願い！
にほんブログ村 住まいブログ

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

• 
  人気ブログランキング

コメント

 

 

 

 

• 
• 
• 
•