むくみや泡立つ尿に要注意！

---

---

「今日は何か身体が疲れたなぁ～」・・・と感じた時・・・

湯船に浸かって、足首の靴下の線が付いている上辺りを押さえてみると肉が凹んだまま暫く元に戻らない・・・

こりゃ腎臓がよわってるな・・・と感じることが・・・


今朝は、そんな腎臓の記事を取り上げてみました。

～以下、5月1日スポーツ報知より抜粋～

メ デ ィ カ ル

NOW

腎臓をいたわる　心臓や胃腸の働きを意識する人は多いが、腎臓を気にする人は少ない。腎臓の機能が少々低下しても、痛みなど症状が出ないからだ。

　腎臓はソラマメの形をしていて、腹の裏側、横隔膜の下に一対ある。重さは1個約150^グラ_ム、大きさは縦12^セン_チ、幅6^セン_チ、厚さ3^セン_チ前後の臓器だ。主な働きは、血液中の老廃物をろ過して、尿と一緒に排泄すること。成人の、1日の尿量は約1.5^リッ_トルだが、水をたくさん飲めば尿量が増え、あまり水分を取らないと尿量は減る。腎臓が尿の量を調節しているからだ。

　そんな腎臓の働きが衰えると、むくみが出る。すねや足の甲を押すと、へこんだまま暫く戻らない。朝起きたとき鏡を見ると、、目の周りがむくんでいる。これは水分排出を調節する機能が弱くなっているからだ。

むくみや泡立つ尿などに要注意

　また、尿が泡立って、泡がなかなか消えないようなら、腎機能が低下したサインだ。泡の正体はたんぱく質で、健康な腎臓ならたんぱく質をこし取って、尿と一緒に排出されないのだが、腎機能が低下すると、たんぱく質が出てしまうのだ。尿が濁っている、あるいはコーラや赤ワインのような色をしているのも、たんぱく質や白血球、血液などが尿に混じっている疑いがある。透明なコップなどに尿を採って観察してみるといい。

　腎機能が低下すると、体がだるい、疲れやすい、動悸どうきがする、頭痛がするといった症状を伴うことがある。そうなる前に、泌尿器科や内科などで尿検査をして、腎機能を調べてもらうといい。

（医療ジャーナリスト・田中　皓）