人間もマグロのように動き回ってるのが一番！？

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しゃがんだ時に、くるぶしから10ｃｍ程度上の外側の部分が

両脚ともポコッと膨らむのがすこし気になってました・・・


昨夕の新聞を読んでいたら、下肢静脈瘤という病気があるんですね。

ただ命の危険はないといいますから、安心しましたが、

20歳代で20%、50歳代で50%の人が患っているようです・・・

立ち仕事の人、また反対に座り仕事の人、さらに肥満の人や妊婦さんなど注意が必要なようですよ。

この予防法もやはり、運動がいいようで・・・

人間もマグロのように動き回っているのが一番なのかもですね(^_-)-☆


今朝は、この記事を転載してみようと思います。

～以下、17月7日読売新聞夕刊より抜粋～

下肢静脈瘤

　下肢静脈瘤は、血液の逆流を防ぐ足の静脈の弁が壊れ、足がうっ血を起こす病気です。静脈が膨らみ皮膚の表面がこぶのように浮き上がるのが特徴です。命の危険はありませんが、皮膚の潰瘍まで進むことがあります。

　なぜ起きる？

　血液は重力で下方に流れようとするので、足に血が行きやすく、皮膚も軟らかいので膨らんで血がたまりやすくなります。

血管の弁壊れ うっ血

足踏みなどの運動で予防

足の筋肉が収縮して血液を上の方へ押し出し、さらに静脈内部にある弁が下方への逆流を防いでいます。

　ところが加齢などにより、血管が弱くなり弁が壊れると、筋肉のポンプ機能も働きにくくなって、血液が逆流し、うっ血が起こります。

　妊娠や肥満、立ち仕事、座り仕事で足を動かさないことも、この病気の原因になります。軽症を含めると20歳代で20%、50歳代で50%が患っているといい、年代に比例して患者や予備軍がいると言われています。

　　どんな症状？

　静脈の膨らみ方によって、いくつかの形に分かれます。
　皮膚表面の細い血管で起きるとクモの巣のように広がります。皮膚に浮き出て目立ちますが、だるさなどは出にくいタイプです。

　網目状になるのは、やや太い血管が膨らむタイプ。うっ血が出なければ治療の必要はありませんが、美容上気になる人も多くいます。

　伏在静脈型は、やや内側の太い静脈で起こります。こぶは目立ちにくいのですが、うっ血によりだるさ、痛み、こむら返り、かゆみなどの症状が出ます。症状が進むと、皮膚にシミが出来、皮膚炎が起こり、潰瘍にまで進むことがあります。

　足のこぶや、こむら返りなどの症状が出たら病気を疑い、皮膚症状が出る前に受診することが望まれます。

　　どう治すの？

　症状が軽いうちは、足を締め付け、血の逆流やうっ血を防ぐ医療用ストッキングを着用します。
　さらにうっ血の状態がひどくなると、手術を行います。弁が壊れてこぶになった血管内に光ファイバーなどを入れ、レーザーや高周波で焼いて血管を閉塞させる方法がよく行われます。

　大きな静脈瘤や曲がりくねった静脈は、手術で抜き取ります。局部麻酔で足の付け根を小さく切り、血管を縛って血流を止めた上で行います。
　いずれも30分程度で終わり、当日に退院できる安全な手術です。静脈の炎症などで痛みが出ることもありますが、ほとんどは2週間以内に治ります。静脈は網目状につながっており、一本塞いでも問題ありません。

　　予防には？

　仕事上、長時間立ち続ける、座り続けるという人は時折、足踏みなど足を動かす運動を心がけることが予防につながります。また医療用ストッキングをはいておくとより効果的です。

　横になる時に、足の下に座布団などを敷き、足を上げることも、うっ血を防ぐ良い方法です。寝る前や入浴中に足をなで上げるようにマッサージするのも良いでしょう。

坂田雅宏・
坂田血管外科
クリニック院長

下肢静脈瘤治療の歴史は長く、2000年以上前のローマ帝国時代も下肢を縛って予防しました。ヒポクラテスは血管をくくる治療をしています。近年、治療法は劇的に発達しました。手術の方が1回のこむら返りより痛くないでしょう。手術で潰瘍なども良く治ります。