酷暑が続く中、熱中症なんて「大丈夫！」などと軽く考えないで！！

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日曜日は起き抜けから頭が痛く・・・肩も詰まってしまい・・・

一日中、完全に熱中症の感じでした・・・

土曜日の日に礼服を一日中来ていたので、深部体温が高くなってたんでしょうね・・・


余りのしんどさに妻の仕事帰りに経口補水液を購入して来てもらい、即一口・・・

翌月曜日は朝から残りを少しずつ口に含み・・・なんとか身体が軽くなりました。

ただ、調子に乗り夕飯時に白ワインをグラス一杯飲んだんです・・・が、

未だ体調が戻ってなかったのか、変に酔ってきましたね。

てき面、今朝は体調が今一の感じに戻ってしまいました。


この酷暑も今週金曜日位まで続くと聞きます・・・

皆様も「大丈夫！」などと軽く考えないで注意してくださいね！


今朝は熱中症対策のポイントに関する記事を転載してみようと思います。

～以下、7月24日読売新聞朝刊より抜粋～

体温上回り危険

外出極力避けて

　熱中症については、子供や高齢者、持病のある人は特に注意が必要な「熱中症弱者」のため、周囲の見守りが重要となる。体温を上回る暑さは健康な人にとっても危険で、今月20日に熱中症予防に関する緊急提言を発表した日本救急医学会の横田裕行・代表理事は「外出は極力避けるべきで、スポーツイベントなども危険と判断したら延期をためらってはならない」と話す。
　自宅ではエアコンなどを使い、室温が上がりすぎないよう気を配る必要がある。熱中症初期には、気分が悪い、めまいがするなどの症状が出る。意識がないなど危険な場合には、すぐに救急車を呼び、首や脇の下、脚の付け根を冷やしながら待つことが大切だ。