・・・仕事をしなくなると遊ぶことと健康に関心が行く。
新聞を読んでいても、何が健康に良くないかと云う記事は興味深く読む。
今日の話題は「座る時間が長いほど健康に良くない」と云う話である。
当然のことと思うが、こちらとしては論理的な説明が欲しいところでさらに読み進むと、「ほとんど運動せずに、一日８時間以上座っていると、良く動き座る時間が４時間未満の人と比較すると、死亡率は６割高いと云うデーターがある」と書いてある。
しかし、その記事には､但し書きがあって、8時間以上、長く座る人でも、一日一時間くらいかそれ以上の、中程度の強度の運動をしている人は、死亡率がしない人の場合ほど、低下しないらしい。
つまり、長く座っていても、適度に、動いて運動をしていれば、座ることによる悪影響は、帳消しになるらしい。
