お野菜を食べよん!

楽しい!美味しい!のブログです♪

お野菜を食べよん!

お知らせ♪

お料理やお菓子のレシピ♪

それに行って美味しかったレストランやカフェをアップしたブログもよろしかったら覗いてみてください♪

「お野菜を食べよん!~作ってみてみて&行ってみてみて~」

「スプラウト」♪

2010-11-20 | お野菜について&プチレシピ

今、リビングの窓辺を飾るのは・・・

「スプラウト」♪

011_2

温かい時期に比べると、今の成長はとっても穏やか。

それでも、淡い光を求めて精いっぱい体を伸ばしている♪

数本ちぎってかじってみると・・・

のんびり屋さんのように思えてなかなかピリ!っと辛い♪

(3種類育てていて、一つは「レッドマスタード」と言う種類だから)

そして、この「スプラウト」・・・

あるととっても便利で、お味噌汁の具やお弁当の色どりにグ~っ!

パパッとつまんで取れるのもいい♪

生の「スプラウト」に「おかか」と「お醤油」をかけていただくのも美味♪

勿論!サラダのアクセントとしても、このピリリ感がグッドジョブ!

で、今日は「ブロッコリー」と「トマト」と「茹で卵」で、カラフルなサラダにしてみました♪

011_3

「マヨネーズ」に「ヨーグルト」を足し、「塩&コショウ」したもので混ぜ合わせて♪

「スプラウト」ってメイン料理にはなりにくいけれど・・・

名わき役としての存在感は十分!

栄養もたっぷりだし・・・よろしかったら「スプラウト作り」始めてみませんか?

ちなみに、私のスプラウト作りのやり方は「コチラ」から♪

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする