お野菜を食べよん!

楽しい!美味しい!のブログです♪

フライパン一つで出来る「インゲンのゴマ和え」♪

2021-06-14 | プチレシピ

三男坊は今朝、我が家から直接会社へ出勤と言う形で帰って行きました♪

用が無いと実家へは来ない三男坊です♪

それはそれでいいと思っているのだけれど・・・

その用と言うのも今回はものの数分で終わる内容♪

それなのに夫は、ここぞとばかりに三男坊に「困りごと(ネット関係)」の解決を色々と頼み・・・

それに対して嫌な顔一つせず、ず~っと付き合ってくれていました♪

エライ!エライ♪(親ばかです!笑)

 

そうそう♪

嫌な予感はしていたけれど、この週末のみで体重が1キロも増えていました!(涙

身体の重いこと!重いこと!(笑)

 

さて♪

これからの季節、毎日畑へ行かなくてはなりません♪

ありがたいことに、採っても採っても翌日にはまた立派に成長しているんです♪

特に「キュウリ」と「インゲン」は♪

で、今日も収穫してきました♪

ちなみに我が家の「キュウリ」は「四葉(スウヨウ)キュウリ」♪

イボイボが特徴で、皮が薄くって歯触りがとても良く、特にぬか漬けにした時の美味しいこと!

と言うことでこの「キュウリ」はぬか床へ♪

 

さてさて♪

そして「インゲン」ですが・・・

ここからは我が家の「インゲンのゴマ和え」をご紹介です♪

 

まず「ヘタ」を取ってから適当な長さに切り、フライパンに並べて「塩」をパラパラ♪

軽く混ぜ合わせたら、少量の「水」を入れて・・・

(インゲンの量にもよるけれど大さじ2くらい♪)

フタをしてまずは強火、少しして弱火にして約3分♪

まだ固かったら「水」を足して「フタ」をしてさらに1~2分♪

逆に柔らかくなったのに「水」が残っていたら、それは捨てて♪

そしてそこへ「砂糖」「味噌」または「醤油」、それに「すりごま」を入れて・・・

混ぜ混ぜしたら出来上がり♪

「フライパン」一つで出来る「ゴマ和え」です♪

(アスパラガスでもオッケー!その場合は→「コチラ」♪)

 

小さな「フライパン」でよくお弁当のおかずに作ったものです♪

そして今日のメインは「銀鮭の煮付け~新生姜、葛切り、えのきだけとともに~」♪

さあて!

胃を休め、体重を元に戻さねば!


コメント (4)    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« そして昨日のお夕飯は♪ | トップ | 我が家にスピーカーが♪ »
最新の画像もっと見る

4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
こんばんは (PAPAさん)
2021-06-14 23:30:12
私も従姉妹から きゅうりとインゲンもらってきましたよ。
普通のきゅうりですけど・・・
ゆっきんママさんと 気が合ってとっても嬉しいですよ。
収獲の時期が同じだったんですね~

はい!インゲンの胡麻和え作ってみます。
簡単でよいですね。
私 胡麻和えってあまり作りませんね。
良いお勉強になりました。

体重1キロ すぐ落ちますよ。
私 いつも増えたり減ったり・・・ですから(笑)

銀シャケの煮つけ 初めて・・
鮭を煮るって考えた事なかったよ。
へえ~作ってみよう・・・
葛切りって 春雨に似ていますよね~
それも煮物に・・・良い考えです(笑)(*^_^*)
返信する
インゲンは高くて^^;; (くまです)
2021-06-15 07:14:04
スーパーのインゲン、数が少ないのに高いです^^;;
胡麻和えはいつも、安い、ほうれん草でしてます^^
クマンチ、しし唐が数本収穫できましたので、
胡麻和えにしてみますね^^
返信する
Unknown (ゆっきんママ)
2021-06-15 09:43:30
PAPAさん ありがとうございます♪

うわ~私も嬉しいです(*´▽`*)
すりごまを使っての簡単な胡麻和えなので、子どもたちのお弁当にも重宝しました♪

この週末で1キロ、さらにその前にコロナで2キロ・・・
あ~元に戻るかしら?(笑)

さすがにお肉料理が続いたので、葛切りも入れてさっぱりと煮付けにしました♪(ショウガも入れています♪)
私は大好きなんです♪
よろしかったらお試しくださいね(*^_^*)
返信する
Unknown (ゆっきんママ)
2021-06-15 09:50:28
くまですさん ありがとうございます♪

ああ~
お近くだったら差し上げられるのに・・・
と言うか、好きなだけ採ってって~!(笑)
一度にまとめて採れるのではないので、毎日出来た分だけ採りに行くという感じで、最後は毎年ほったらかしになってしまいます( ;∀;)

しし唐がいよいよ収穫出来るようになったんですね~(*^^)v
楽しみですね!(^^)!
返信する

コメントを投稿