新型インフルエンザ

新型のインフルエンザは年代問わず死亡者が出ていますね。

弟1のお嫁さんが甥っ子の同級生の看護士をしている母親から、
「早くうつった方が軽いから良いよ。」と言われたと言ってましたが、「もう遅いんじゃない？」と答えてしまいました。
ここまで重病人が出るならなるべく罹らないようにするのが賢明かと。

薬やマスクにたよるのも良いけど、やはり日頃から栄養のある物を摂取して日々の生活の中で健康に気を付けるしかないのでしょうね。

どちらかと言うと健康オタクの部類に入る私は、昔から食事に一番気を付けています。
ビタミン剤は一切摂取しません。
あくまでも自然の食物です。
なるべく地で取れた物。
加工されていない物。
新鮮な物。
何を摂るかではなく、自分がその時自然と身体が欲しいと思う種類を食べます。
身体はちゃんと何が足りないか、知っていると思うので。

ま、極端に偏ったことはしませんけどね。
そのところは基礎だけは押さえて。笑

持病がある人は特に気をつけて・・・。