スタッフの「子宝ヨガエクササイズ」体験

みなさん、こんにちは！

診療部のHN:パールです。

先日、再び子宝ヨガに参加させていただきました！

まずは、真輝いづみ先生の優しい声で始まり、
ゆっくりと体をほぐして行くところからスタートしました。

深い呼吸で体全体の空気を入れ替えて、ゆっくりと体を伸ばしていきます。

ゆっくりとした動きなので無理せず出来ますが、
ゆっくりと動くことで筋肉が使われていることを実感できました。

このように、ヨガは、
意外かもしれませんが、筋肉を鍛えて体力をつける効果もあります。

ヨガで使う筋肉は遅筋といってエネルギー消費量が多く、
疲れにくい細い筋肉です。
そのため、ヨガを続けることで疲れにくい体づくりが期待できます。

リフレッシュや血流改善、ホルモンバランスの改善だけでなく、
体力作りのためにもヨガは効果的です！

子宝ヨガもリフレクソロジー・鍼灸に続いて、
たくさんの方にご予約いただき、空いている枠も少なくなってきています。

ぜひ皆さん早めにご予約されてくださいね。

今週は、遼かぐら先生のヨガレッスンとなります。

２０１９年成人の日 平成最後の成人式

平成最後の成人の日も終わりました。
平成時代に生まれ、平成という元号最後の成人の日を迎えるというのも、
なかなか乙なものですね。



２０１９年は１２５万人が成人になりました。
明るい日本の未来の為に、世の中のお役にたてる社会人になって欲しいと思います。

３年後の２０２２年４月１日から、民法改正に伴い成人年齢は１８歳になります。
寿命が伸びている現在において、若者の精神年齢は確実に下がっています。
１８歳で成人と認定しても、現代の子達の精神年齢は、先人の方々の１５歳レベル？と不安に思います。
社会に守られている時代だからともいえます。

それに伴って、成人式も１８歳対象になってしまうのは何とも早すぎます。
受験や就職を控えた多忙な時期が１８歳の１月です。
”１８歳成人式”に変更する場合は、
初年度は２０歳の方・１９歳の方・１８歳の方と３学年分が集まるという大混乱を招きますしね。

成人式は２０歳のままが良いでしょうね。
高校を卒業して、２年経った辺りで、
「懐かしいねぇ～～～」の集いが良いと思います。
高校の卒業式前に成人式というのは何ともピンときません。

さて、成人の日が第２月曜日になって２０年目となります。
月曜日の翌日は、当然、仕事や授業があります。
出来る事ならば、成人の集いなどの会合は、第２月曜日の前日＝第２日曜日に開催して、
翌日の第２月曜日は後片付けや休養や移動にあてられるようにして欲しいものです。

何はともあれ、
新成人の皆様、力強く羽ばたいていかれて欲しいと願います。