ナタデココ

ごはんがおいしくて、食べ過ぎました～・・・。

昨日から、どうも胸の上のほうが痛い。
胸の上と、腕の付け根と、鎖骨の下、この３点を結ぶ真中あたりが痛くて仕方ありません。

楽器ガラミで痛くなるときは、肩甲骨の内側と決まっています。
もしやこれは、マンモグラフィー検査が必要な病気かも・・・と一抹の不安がよぎったあと、思い当たる節が。

ばんざいスクワット。

日曜日の「あるある」で紹介されていた運動です。
これを毎日続けていて、その筋肉痛（情けない）だったんです。
番組では１週間で目に見えて体重が減った人も紹介されていましたが、私はこれといった効果は感じてしません。
でも、たった３分ですから、続けています。

今日母に会ったら、母もやっているそうです。
目新しいものに飛びつくところ、似たもの同士なんですね。

２週間後に果たして「効きました」と報告できるかどうか。
その前に、こんなに満腹になるほど食べていちゃだめなんだなぁ。

と言いつつまた食べ物の話なんですが、昨日、ナタデココ入りヨーグルトを見つけ、懐かしくて買いました。

ナタデココ、一時かなり流行りましたね。
最近ぱったり見かけなかったんですが、１種類だけ残っていました。
食べてみるとひさしぶりのあの噛み応え。
むきゅ、むきゅっとしています。
できることなら、もっと大きいカットのナタデココを食べてみたいものです。
６Ｐチーズ大くらいの。