冷凍野菜とバゲットの朝ごはん

今日の朝ごはん

久しぶりに朝ごはんをUPします。簡単ですが。



シャウエッセンが特売なので、ソーセージと野菜のバターソテーの朝ごはんです。
野菜高騰の折、冷凍野菜を使っています。火の通りが早くて便利ですね。



お友だちが1便で帰島して、上京土産にポンパドウルのバゲットをくれたので、
急きょバゲットの朝食にしました。バターをのせてトースターで軽く焼きました。


コーンクリーム ポタージュ 粒入り｜スジャータめいらく

今日も寒いからコーンスープがおいしかったです。
寒い朝にはスープやお味噌汁で体を温めましょうね。



産業祭で買った島グァバのジャムと大好きなパルテノ。



フルーツはキウイ。
あと1皿野菜料理を作る時間がありませんでした。晩ごはんでがんばります。



他にはカフェオレ。※今日の朝ごはんは11種類の食材を使いました。

★毎週火曜日はポイント2倍デー！
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欠航ですが牛乳納豆あります★今週の特売チラシ

みなさま、こんにちは！海風おねえさんです。
八丈島の今日のお天気は、西の風強く後やや強く、曇り、
最高気温8℃、最低気温5℃の予報です。
※本日の定期船は海上不良により欠航しましたがANA1便は到着しました。

今日も寒いですね。定期船欠航の2月6日（火）です。
毎週火曜日は商品がたくさん入荷する日ですから火曜の欠航は痛いのですが、



今回は欠航の予想がついていたとのことで、牛乳・納豆類などたくさんございます。
※他の商品に関して、遅れがありましたらお許しください。
到着次第、特売価格にて販売いたします。

なかなか暖かくなりませんが、八丈島の梅便りがツイッターに出てました。
植物公園に咲いてるそうですよ。暖かい日に出かけてみたいですね。

今週の特売チラシです。



＊若者に「スマホ老眼」 長時間使用でピンぼけ｜日本経済新聞
スマホの長時間使用で起きる「スマホ老眼」に悩む人が2010年以降目立つようになった。
遠くがぼやける、手元が見にくくなるなど、いわゆる老眼に似た症状が出る。
さらに頭痛やめまい、吐き気などをもたらすこともある。
お勧めは「チラ見エクササイズ」。目が疲れたとき、窓の外の看板など遠方でようやく読める文字を目印にして、1時間に2～3回じっと見るようにする。

これだけスマホが普及して、スマホでできることが多くなると予想されることですよね。
よくいわれることですが、遠くの風景を眺めるのも効果的だと思います。
わたしは八丈島へUターンする前に東京で編集の仕事をしていたので、
毎日PC画面を長時間見ていて目が疲れやすく、眼科通いが頻繁でした。
目から血が出ることもありましたよ。ところが八丈島へ移住してから一度もありません。
いまの方がPCだけでなくスマホも長時間見ますから目には悪いと思いますが、
八丈島の豊かな自然に助けられているような気がします。
八丈富士や八丈小島、海を眺めてピント調節ができてるのかな？と思われます。
皆様もどうぞ八丈島の美しい自然を眺めて目を休めてくださいね。

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