「リセット」＝「ワクワクする人生」

🌸はじめに２

⛳体には「悪い流れ」が残っている
　☆３年以上続いたコロナ禍の「悪い流れ」が続いている状況
　☆自律神経の乱れで生活習慣病が悪化している人は大勢いる

　＊原因は不明だが、なんとなく体に力が入らない

　＊眠れない、朝の目覚めがよくない等

　☆以前の日常が戻ってきているようにも感じるが
　＊私たちの体は簡単に「流れを戻すこと」ができていない
　☆人の体は「流れを変えること」が苦手

　＊コロナ禍で３年以上続いた「悪い流れ」引きずっている
　☆私たちには「リセット」が必要

⛳「戻す」ではなく「新たに始める」
　☆「完全に以前の生活を取り戻そう」と事ではない
　＊今の環境や生活様式を踏まえつつ

　＊新しい「自分なりの生活」や「生き方」をつくつていく

　＊そんな意識が必要だと思います
　☆大事なのが「ちょっと強めにリセットする意識」
　＊「なんとなく続けていること」から「思い切って変えてみる」

　＊「今までやらなかつたことをやつてみる」

　＊強めのリセットが必要です

　☆私たちが意識すべきは「戻す」ではなく「新たに始める」こと
　☆「なんとなく変える」ではなく「思い切ってリセットする」こと
　☆リセットの意識を持てば、新しい生活を始めることができる

⛳人生をリセットする
　☆伝えたいのが「人生のリセット」です
　＊平均寿命と健康寿命には約「９～１２歳」ほどの差がある
　＊差を完全に無くすのは難しくても縮めていくことは重要

　☆意識するべきことは「リセット」です

　＊「自分の人生を今からリセットする」という前向きな意識
　＊「ゴールではなく、スタートを目指して生きる」事です

　☆今、どんな境遇にいる人も、間違いなく今が一番若い

　＊「何かを始めるタイミング」があるとしたら今がその瞬間です
　＊今、何かを始めたら、あなたの人生は変わり始めます
　＊あなたが望む方向に小さな一歩を踏み出せば

　＊まさに今がリセットの瞬間となり

　＊望む未来に近づいていきます
　☆未来に向かつてワクワクして生きること

　＊自律神経を整えることにもつながります

　＊健康な心と体をつくることにもつながる
　☆自分の未来に希望を持っているからこそ元気でいられる

　☆「リセット」

　＊「ワクワクする人生」を開始する合言葉です

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⛳出典、『リセットの習慣』

「リセット」＝「ワクワクする人生」

（ネットより画像引用）