昨年秋に収穫したさつま芋も残り僅か。
まずは、りんごと一緒にコンポートにしてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/ff/2c3874fc5f7efbb0398f1a8c654d14de.jpg)
続いては夕べの晩御飯のメインに♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/af/e9b84ac6cd6c9a586595e49b508dd0f5.jpg)
「さつま芋と大根の混ぜご飯」二人分
・玄米ご飯 一膳 さつま芋・大根各カップ1/4(皮付き1センチ角)
①さつま芋と大根に塩少々まぶし、蒸し器で約5分蒸す。
②フライパンにごま油を入れ、さつま芋・大根・玄米ご飯の順で炒める。
③醤油小さじ1・生姜汁小さじ1/3を廻し入れさっと炒める。
④お皿に盛りトッピングにあれば鉄火味噌(又は胡麻塩)をふりかける。
身体を冷すさつま芋ですから食べすぎには気をつけましょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
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まずは、りんごと一緒にコンポートにしてみました。
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「さつま芋と大根の混ぜご飯」二人分
・玄米ご飯 一膳 さつま芋・大根各カップ1/4(皮付き1センチ角)
①さつま芋と大根に塩少々まぶし、蒸し器で約5分蒸す。
②フライパンにごま油を入れ、さつま芋・大根・玄米ご飯の順で炒める。
③醤油小さじ1・生姜汁小さじ1/3を廻し入れさっと炒める。
④お皿に盛りトッピングにあれば鉄火味噌(又は胡麻塩)をふりかける。
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