10月3日 第44回目の練習

10月に入りました
秋も深まり、朝夕の気温もグッと下がりましたね。
こうなると、練習に来るときの服装は大丈夫でしょうか？
寒くなれば服を着る、暑くなれば服を脱ぐ、これは簡単で当たり前のことです。
しっかり準備して来てください。

練習メニューについての前に、２つほどお話があります。

いつも陸上の道具は、みんなで準備、みんなで後片付けと言ってきました。
今日は、中学生の走り幅跳びの準備を、早く来てくれた花房くんと野村くんが積極的に手伝ってくれました
素晴らしい
これは本当にうれしいことです。
こういうことをできるのとできないでは、陸上競技を取り組む姿勢が全然違ってきます。

人によっては家が遠く、どうしてもギリギリに着く人もいるでしょう。
それは送迎の関係もありますので、仕方のないことです。
早く来て準備を手伝ってほしいと言っているのではなく、積極的なその姿勢が大事なのです。
今年度のJACの練習も後半になってきました。
身体だけでなく、心の成長も見られることを期待していますよ

もうひとつは、練習開始前に西尾くんの国体出場の意気込みを聞かせてもらいました。


JACの卒業生では多数の国体選手がいましたが、クラブ在籍時の国体選手は西尾くんが初めてです。
西尾くんが出場するのは少年B 100mで、高校1年生といっしょに走ります。
高校生との勝負となれば、かなり厳しいレースになりますが、ぜひ大舞台で自己ベストを出してください


さて、今日の内容はダッシュ王選手権に向けて、スタートダッシュの練習です。
久しぶりのスタブロですね。
まずはみんなのダッシュを1本見たところ、あらら・・・な人がいたので、おさらいです。
とにかく、顔をすぐにあげないでください
前傾の姿勢から少しずつあげていきます。
それと、フライングは要注意です
しっかり静止して、反応良くとびだしましょう

スタート練習では、私語は厳禁だと言ってきました。
今日はまわりで注意し合って、集中できた練習になりました。
後半、ややゆるんでいましたが、今日のような練習環境が大切です。
次回も頑張りましょう