9月5日 第34回目の練習

さすがに今日の練習は雨に降られましたね

始めは隣りの県総合体育センターのピロティで練習しました。
いつものアップに、ラダ―を加えました。
速く、正確に動いてください。
その後、ロッキングアップ、変形ダッシュをして、外に出ました。

ちょっと降りがひどかったのですが、スタートダッシュの練習として、30m×2本、50m×2本、70m×1本走りました。
みなさん雨の中、頑張って走りましたね
後の処理はきちんとして、風邪などをひかないようにしてください。

練習後、10月の練習について説明会を行いました。

私たちの練習の拠点である、空港スポーツ緑地陸上競技場が10月から改修工事を始めることになりました。
同じ時期に、県総合運動公園のメイン、サブグラウンドも改修工事が行われ、平日のナイター練習をする場所がなくなってしまいました。
そこで、月曜日は県総合運動公園の室内練習場、木曜日の代わりに土曜日に大沢野陸上競技場で練習することになりました。
練習場所、曜日の変更により、10月から参加できない方もおられると思います。
参加希望の有無を記入して、10月12日（木）の練習日までに持ってきてください。
よろしくお願いします。