4月3日 練習日誌

＠空港スポーツ緑地 陸上競技場　　　参加者　中学生19名、小学生10名

26年度の練習がスタートです

今日は中学生の定期練習と、小学生の自主練習です。

小学生は5月3日の富山カップに向けて、冬期強化練習の参加者のみの自主参加形式としました。
希望者のみの参加でしたが、なんとほぼ全員が出席
みなさん、やる気満々ですね

練習内容はリレー練習とスタート練習をしました。
始めはバトンパスの練習です。
腕振りパス歩きながらのパスバトンパスJOG
の流れから、体操、ストレッチをしました。
ストレッチでは、腕のストレッチも追加しました。
高く腕が上がるように、しっかりやりましょう。

その後は、バトンパス流しショートスプリントバトンパスダッシュ
をしました。
ここまでは、リレーの基礎練習です。
昨年もやっていたので、大丈夫ですよね
忘れていた人は思い出したはずです。

後半はスタート練習です。
スタブロを使ってダッシュをしました。

昨年の10月以来となるスタブロですので、ちょっと違和感があったかな？
その違和感は、体が大きくなっているからです。
2014シーズンバージョンのスタートを、これから完成させていきましょう

今日はあまり細かいこと言わずに、とにかくスタブロに慣れてもらうのを目的としました。

最後は選考会を兼ねた100m走です
女子はリレーチームを組みますので、選考会です。
タイムは測らずに、上位6人をエントリーメンバー、その内の上位4人をレギュラーメンバーとしました。

悔しい思いをした人もいましたが、まだまだシーズンは始まったばかりです。
小学生は未知なる可能性を秘めていますので、数か月でグンと速くなる人もいます。
メンバーに入れなかった人は、また次回頑張りましょう

メンバーに選ばれた人は、これから走順を決めてバトン合わせをしていきます。
まだまだ不安なバトンパスですが、しっかり練習していきましょう。
練習回数は限られていますので、短期集中でいきますよ

4月に入り慌ただしい日が続いています
明日から学校が始まりますし、新年度の軌道にのるまでは、踏ん張りどころですね

それでは