6月19日 第16回目の練習

＠空港スポーツ緑地　陸上競技場　　参加者　小学生45人、中学生14人

いよいよ富山市小学生大会が明後日になりました。
今日の練習は、最後の調整としてスタートダッシュの練習を重点的にやりました。

試合に臨むにあたって、気持ちのことを言います。
人は誰もが「緊張」をします。
それが良い緊張もあれば、あまり良くない緊張もあります。

ほど良い緊張感であれば良いのですが、緊張しすぎると、体がガチガチになって動きません。
そんなとき、今までの練習を思い出してください。
「自信」とは、毎回の練習によって積み上げられるものです。
その練習を思い出せば、自信になるはずです。

あとは「強気」です
走る前から負けることを考えていては、その時点で負けです
自分はできる
そう自分に言い聞かせてください。

強気は運を呼ぶ

弱気は何も呼ばない

陸上にはこんな言葉があります。

強い気持ちで頑張りましょう

【重要】
今日の練習の最後に、みなさんに大事な話をしました。
走り終わるときの止まり方です。
スピードを弱めたら、急ブレーキをかけないでください
自然に止まるように、ゆっくりと止まってください。
特にスパイクを履いている人は、ピンがひっかかって危険です。
これは約束事ですので、必ず守ってください。