12月27日 第4回目の冬期強化練習

この日は2014年最後の練習日でした。（小学生のみ）

今年度は、午前は小学生、午後は中学生と分かれて練習していましたが、今回は合同練習です。

アップから体操、ストレッチ、ファンクショナルトレーニングなど、中学生のお兄さんとお姉さんといっしょに行いました。

その後も、ロッキングアップ、動きづくりと、ほとんどの内容をいっしょに行えたことで、小学生にとっては充実した内容でしたね

最後の走りだけは分かれましたが、ポイントはいっしょです。

 

小学生のみなさん、この日の練習はどうでしたか？

中学生といっしょに練習することで、動きや練習の取り組み方など、とても参考になりましたね

何度もお手本を見させてもらえて、スペシャルな内容でした

 

これを更新しているのは、12月30日ですので、小学生も中学生も今年の練習は終了しています。

今年のことは今年のうちに反省して、新年には新たな目標を立てましょう

この年の切り替わりは、必ず目標を立てて、それを実行するために頑張ってください。

毎回の練習に目標を持って取り組むことで、その後の成果が大きく変わります。

自分で立てた目標を、ノートに書いたり、紙に書いて貼っておくのもいいですね。

 

それでは、今年1年ありがとうございました

みなさん、良いお年を迎えてください