9月24日 第37回目の練習

昨日は雨の中での練習でした

雨といっても小雨でしたので、なんとか外で走ることができました。

 

始めの挨拶でも話しがあったかと思いますが、練習に来る服装は大丈夫でしょうか？

もう半袖・半ズボンで来るような気候ではありません

朝・夕は気温が下がっていますので、必ず長そで・長ズボンを着ましょう。

 

「僕は（私は）元気で暑がりだから、薄着でも大丈夫」

なんて思わないでください

陸上競技をやるうえで、この服装や準備は大事なことです。

走るためには、まずウォーミングアップで体温をあげて、体の神経系が動くようにします。

そして、暑くなったら脱ぐ、寒くなったら着る、こういう当たり前のことができるようになってください。

おっと、脱いだ服は忘れないでくださいね

 

この服装に関しては、保護者の方もご協力をお願いします

 

さて、練習内容はダッシュ王大会に向けて、スタート練習です

全神経を耳に集中して、ピストルの音とともに素早く動く

誰よりも速いスタートで、まわりに差をつけて、ゴールまで一直線

と、いうようなイメージですよ

 

大会当日はイベントも多数あり、走ること以外にも楽しいことがあるでしょう

でも、なんといってもメインイベントは、お昼休みに行われる、

必ず速くなる　かけっこ講座

でしょう

これはみなさんも協力をお願いしますよ

 

それでは、ロケットスタートで目指せダッシュ王