10月24日 第1回目の冬期練習

1週間ぶりに練習を再開しました

この日から冬期練習開始です。

クラブ員数は増減がありましたが、新たに3名が加わって21人となりました。

女子率が高い傾向でしたが、待望の5年生男子の入会がありました。

いっしょに頑張っていきましょう

 

1回目の練習ですので、始めに少し話をしました。

「みなさんはこの富山JAC以外に、習い事をしていますか？」

との問いかけに、8割の人が手を挙げていました。

「その中で、運動クラブ以外の習字、ピアノ、塾などを習っていますか？」

との問いかけにも、8割の人が手を挙げていました。

「私はそろばんを習っていたので、暗算は少しだけ得意です。

しかし、習字を習っていなかったので、字がきれいに書けません。

大人になってから習字を習っても、なかななか上達しません。

だから、みなさんは、今のうちにいろんなことやってみましょう。

それが後からに活かされます。」

という話をしました。

続けて、

「でも、6年生はその中からやりたいことを絞る時期が近づいています。

それが中学生になったときです。

まだ陸上を続けようかどうか、迷っている人がいると思います。

今は考えていてもいいのですが、いつかは決断するときがきます。

それまでじっくり考えてください。」

と言いました。

 

では、冬期練習、張り切っていってみましょう

アップでは基本的なジョッグ、体操、ロッキングアップをしました。

今回は定番的なことをしましたが、冬期は枠にとらわれず、いろんなことをやっていきます。

もしかしたら、これって陸上の練習のなの？

みたいなことも、やるかもしれません。

でも、根っこの部分は「速く走ること」です。

 

アップのあとは、ヒップ走です。

お尻を使って走ることの大事さを説明しました。

コーナーを走って、お尻を意識しましょう。

 

最後はバウンディングです。

ボールが弾むように、連続ジャンプをしましょう。

 

久々（と言っても1週間ぶり）の練習で、友達との話が盛り上がるのか、ちょっと集中力を欠いた光景がありました。

今年度、私も大きい声での注意はしていませんが、その1歩手前でしたね

4月からの前期の練習と、冬期練習は目的が違います。

その違いはみなさんには分かりづらいかもしれませんが、区別をつけたいのです。

だから練習内容も今までとは違うことをしたいのです。

 

この冬期練習は、多少、厳しい面が出る（）かもしれませんよ。

私は普段はニコニコしていますが、言うときは言いますから。

 

おっと、冬期練習の最初からどうしたのでしょう

楽しい中にも厳しさあり

さあ、この冬も頑張っていきましょう