10月31日 第3回目の冬期練習

10月最後の練習日でした。

今年も残すところ、カレンダー2枚。

白いものが降ってくる前に、しっかり走っておきましょう

 

アップ後の動きでは、モモ上げドリルを行いました。

まずは形から入っていきます。

動き、リズムを覚えてください。

慣れてきたら、動きのポイントを意識します。

モモ上げという動きは、陸上競技の中では基本中の基本の動作ですが、意識一つで大きく変わります。

細かいことをここに書くと長くなるので、そこは割愛させてください

 

この動きは冬期に継続していきます。

1回目のこの日は、なかなかに苦戦していましたので、できるようになろう

 

後半は走る練習です。

モモ上げドリルの動きを走りにつなげていきます。

 

3回目の冬期練習ですが、春、夏の練習とは違って走る量が増えました。

それでもみなさんは、平然とこなしています。

走ることが好きと言えばそれまでですが、ちょっと意識が変わってきたかな？

意欲的な面が出てきましたね

 

走るときや動きをするときに整列しますが、このときの順番はどの位置にいますか？

いちばん前、真ん中、後ろ、そのときによりけり、などなど、いろいろあります。

・6年生だからいちばん前？

・リレーの1走だからいちばん前？

・いちばん速いからいちばん前？

そんな決まりはありません

先頭はその都度変えていきます。

 

私は現役時代、指導者に、

「速くなりたいやつは、いちばん前に来い」

とよく言われました。

今になって解釈すると、積極的になれということですかね。

 

こんなとき性格が出てしまい、

ついつい後ろにいってしまう人

まわりを気にしてしまう人

もいるでしょう。

今の時代、それもいいでしょう。

強制することではありませんので。

 

いろんな意見がありますが、ただひとつ言えるとすれば、

「いちばん前は、いちばんお得」

ということでしょう。

 

私はお得が好きです

キャンペーン中だとか、増量中今だけ〇〇引き

という言葉に弱いですから笑

 

どうでしょう？

どうせやるなら、お得な場所、位置でやってみては？

 

次回は11月3日は祝日ですので、昼間の練習です。

また頑張ろう