9月19日 第40回目の練習

シーズンも終盤になってきました。

秋風が吹いて涼しくなって…きませんね

残暑というには厳しすぎる猛暑です

みなさん、体調にはお気をつけください。

 

ダッシュ王大会も終わり、クラブの練習では投げる練習を行いました。

お招きしたのは、宮島コーチです。

宮島コーチは、かれこれ15年以上、当クラブで指導してくださっています

ありがとうございます

 

今回投げたのは、少し大きめのゴムボールです。

メディシンボールのような重さはありません。

その分、小学生には扱いやすかったと思います。

まずは軽いボールで投げ方の基礎を教わりました。

 

今回の練習を見ていて、投てきは下半身の動きと連動が大事だと、あらためて確認できました。

足を一歩踏み込んで体重を移動させて、上半身の腕の力で投げる、たったこれだけの動作です。

これができているのとできていないのでは、投げる距離に大きな差が出ます。

 

小学生の投げる種目はジャベボール投げで、中学生は砲丸投げです。

高校生になれば、砲丸投げ、やり投げ、円盤投げ、ハンマー投げと、いっきに種目が増えます。

この投てき種目を志す人が、現在激減しています

毎回この練習をきっかけに、投てき種目に興味を持ってくれないものか…と思っていますが、これがなかなか

みなさん、パリオリンピック女子やり投げの北口選手を知っていますよね？

日本人の女子でも、この種目で金メダルを獲れることを証明してくれました

これに続く人が出てきてくれるかな

 

さて練習は、みなさん投げる競技を楽しんでいました

雰囲気を見ていると、走るときとはまた違う楽しみ方をしていますね

この練習は全3回を予定しています。

次回は祝日の関係で、26日（木）になります。

大きな放物線を描いて、投げられるようになりましょう