2025年 初練習

1月4日、中学生の初練習を行いました。

暦の関係で4日が土曜日でしたが、まだお正月気分になってしまいます。

しっかり切り替えて、2025年を頑張っていきましょう

 

12月28日を練習納めにしていましたので、1週間ぶりの練習です。

お正月はゆっくり過ごしたと思いますので、身体を動かすのは久しぶりかな？

しかしそこは中学生ですので、自宅でやれることをやっていたはず…？

ですよね？

まあ、そこは深く追求しませんでしたが、何かするのと、何もしないのでは、全然違いますからね

 

練習内容は、前半は身体をほぐすことを中心にして、徐々に身体のキレを上げていきました。

コーチは動きを見ればすぐに分かります。

やっと身体が動いてきたところで、走りメニューをしました。

今日は長い距離はあまり走らず、マーカー走で動きのチェックです。

この冬期に取り組んでいる動きを確認しました。

 

1月に入り、個々に変化が見られてきました。

学年・性別で違いますが、身体の成長に伴い、体型にも変化が表れてきます。

男子は力強く、女子はしなやかに強くなっていきましょう

 

物事には最初と最後の区切りがあります。

練習納め、練習始めとよく言いますが、それは1年の365分の１に過ぎません。

そういう区切りを大事してほしいのと、こういう日を機会に、振り返りと目標を確認する日にしてください。

 

さあ、2025年が走り始めました。

どんな年、どんなシーズンになるかは、あなた次第です。

私たちコーチはそのサポートをするだけです。

良い1年になるよう頑張りましょう