彼ってとても上手なのよ♪
何回もやったわ～
そうよ！何回も！
時には素早く、時にはゆっくりと…
最初は彼の方が先にいってたわ～
でも、後半は私を先にいかせてくれたの♪
一緒に？
それは危ないわ！
だって、スタート練習で一緒に飛び込んでぶつかったら 怪我しちゃうじゃない？！
(*^^*)
ってことで、「スタート練習withしろえもんさん@横浜国際」してきました！
先日の辰巳大会以来、スタートのことが頭を離れません
でも、わからないんです
どうしたらいいのか！
どう練習したらいいのか！
そしたらね、しろえもんさんから 嬉しいお誘いが！
> こんど一緒に横浜国際で練習しましょうよ^^
嬉しいですね！
有難いですね！
私にとって しろえもんさんの飛び込みって 上手なんです！
真似したい飛び込みなんです
その飛び込みのもっと上達した形が、1文字違いの日本記録保持者さんの飛び込みだと思うんですよね！
自分の飛び込みを改善して、タイムの短縮をはかりたいんですよ！
d(^_^o)
見た目もカッコ良くて、タイムも速い！
憧れるなぁ～(((o(*゜▽゜*)o)))
ってことで、その改善の第一歩をしろえもんさんにお願いしました
o(^▽^)o
先ずは、何回も聞いたことある飛び込みのコツ！
腕は台を持ち上げる
後ろ脚で蹴る
それを踏まえて、蹴り足はどっち？から始まりました！
ちなみに蹴り足は、サッカーボールを、蹴る足！
その足を後ろにして 蹴り足にします
次に手本を見せてもらいます
右足が後ろのパターンと、左足が後ろのパターン！
やってもらった飛び込みは やはり正しい蹴り足が後ろの方が飛び込む位置とその後の伸びが違います！
さて、お手本を見せてもらったら 私の番！
σ(^_^;)
台を持ち上げるのね？！
確認しながら、エイ、ヤー！
ポチャン…
今までの飛び込み方でしか飛び込めません
前に出す足に体重を乗せて、腕で前に行きそうな体を支える
その腕は 台を引き上げる
それが出来ない(。-_-。)
何度やっても、出来ない…
しろえもんさんも頭を悩ます
考えてくれた練習方法が、全ての動きを細分化して 順番に動かすこと！
動かす順番は
腕と体の動作→後ろ足の蹴り→前足の蹴り
その中の 腕と体の動作が足よりも先に動くことをカラダに覚えさせます！
なんともみっともない姿ですが、何度も胸うち、腹うちをしました
何度やっても 足が先に動こうとします
何度やっても 腕が先に動きません
腕だけ動かす！
もう本当にそこに集中です
何回目でしょうか？
やっと 腕が動きます
すると、しろえもんさんから次のアドバイス！
腕が先に動いたら 顔を前に向けるようにd(^_^o)
2つのことをやると 元に戻ります
(。-_-。)
何度も しろえもんさんにアドバイスをもらいながら 飛び込みを練習します
肘の向きを教えてもらいます
しろえもんさんの飛び込みを見せてもらいます
上手い！
カッコいい！
(OvO)
結局、この日はここまでで時間になったので 練習は終わりにしました
まだ、台を持ち上げることも、後ろ足で蹴ることも出来ていません
でも(*^^*)腕を先に動かす意識が出来始めたこと！
左足を軸にして スタートの構えをすることが出来るようになったこと！
これがこの日の収穫です！
p(^_^)q
月に1～2回は練習しに来ようと思います
やらなきゃ上手くならないですからね！
(^_^;)
まだ飛び込みになっていませんが、軸足と背中が凝ってます！
少しは使えた証拠かな？
(;^_^A
飛び込み上手くなってやる～！
(^_－)－☆
しろえもんさん！
今日はありがとうございました
(=´∀｀)人(´∀｀=)
北山田駅からの階段は ツツジが満開でした～(((o(*゜▽゜*)o)))
始めて見た！
追記、練習終わって水着を脱いだら 股もお腹も真っ赤になってました
こんなに赤くなったの久しぶり～
\(//∇//)\
何回もやったわ～
そうよ！何回も！
時には素早く、時にはゆっくりと…
最初は彼の方が先にいってたわ～
でも、後半は私を先にいかせてくれたの♪
一緒に？
それは危ないわ！
だって、スタート練習で一緒に飛び込んでぶつかったら 怪我しちゃうじゃない？！
(*^^*)
ってことで、「スタート練習withしろえもんさん@横浜国際」してきました！
先日の辰巳大会以来、スタートのことが頭を離れません
でも、わからないんです
どうしたらいいのか！
どう練習したらいいのか！
そしたらね、しろえもんさんから 嬉しいお誘いが！
> こんど一緒に横浜国際で練習しましょうよ^^
嬉しいですね！
有難いですね！
私にとって しろえもんさんの飛び込みって 上手なんです！
真似したい飛び込みなんです
その飛び込みのもっと上達した形が、1文字違いの日本記録保持者さんの飛び込みだと思うんですよね！
自分の飛び込みを改善して、タイムの短縮をはかりたいんですよ！
d(^_^o)
見た目もカッコ良くて、タイムも速い！
憧れるなぁ～(((o(*゜▽゜*)o)))
ってことで、その改善の第一歩をしろえもんさんにお願いしました
o(^▽^)o
先ずは、何回も聞いたことある飛び込みのコツ！
腕は台を持ち上げる
後ろ脚で蹴る
それを踏まえて、蹴り足はどっち？から始まりました！
ちなみに蹴り足は、サッカーボールを、蹴る足！
その足を後ろにして 蹴り足にします
次に手本を見せてもらいます
右足が後ろのパターンと、左足が後ろのパターン！
やってもらった飛び込みは やはり正しい蹴り足が後ろの方が飛び込む位置とその後の伸びが違います！
さて、お手本を見せてもらったら 私の番！
σ(^_^;)
台を持ち上げるのね？！
確認しながら、エイ、ヤー！
ポチャン…
今までの飛び込み方でしか飛び込めません
前に出す足に体重を乗せて、腕で前に行きそうな体を支える
その腕は 台を引き上げる
それが出来ない(。-_-。)
何度やっても、出来ない…
しろえもんさんも頭を悩ます
考えてくれた練習方法が、全ての動きを細分化して 順番に動かすこと！
動かす順番は
腕と体の動作→後ろ足の蹴り→前足の蹴り
その中の 腕と体の動作が足よりも先に動くことをカラダに覚えさせます！
なんともみっともない姿ですが、何度も胸うち、腹うちをしました
何度やっても 足が先に動こうとします
何度やっても 腕が先に動きません
腕だけ動かす！
もう本当にそこに集中です
何回目でしょうか？
やっと 腕が動きます
すると、しろえもんさんから次のアドバイス！
腕が先に動いたら 顔を前に向けるようにd(^_^o)
2つのことをやると 元に戻ります
(。-_-。)
何度も しろえもんさんにアドバイスをもらいながら 飛び込みを練習します
肘の向きを教えてもらいます
しろえもんさんの飛び込みを見せてもらいます
上手い！
カッコいい！
(OvO)
結局、この日はここまでで時間になったので 練習は終わりにしました
まだ、台を持ち上げることも、後ろ足で蹴ることも出来ていません
でも(*^^*)腕を先に動かす意識が出来始めたこと！
左足を軸にして スタートの構えをすることが出来るようになったこと！
これがこの日の収穫です！
p(^_^)q
月に1～2回は練習しに来ようと思います
やらなきゃ上手くならないですからね！
(^_^;)
まだ飛び込みになっていませんが、軸足と背中が凝ってます！
少しは使えた証拠かな？
(;^_^A
飛び込み上手くなってやる～！
(^_－)－☆
しろえもんさん！
今日はありがとうございました
(=´∀｀)人(´∀｀=)
北山田駅からの階段は ツツジが満開でした～(((o(*゜▽゜*)o)))
始めて見た！
追記、練習終わって水着を脱いだら 股もお腹も真っ赤になってました
こんなに赤くなったの久しぶり～
\(//∇//)\