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練習会前のアップ
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25×2、蹴伸び－スイム
500×2（9:30-10:05）でんぐりターン
小計……1050m
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スイムトレーニング1500（45分）
---------------------------------------------
アップ…50×4、1:30
キック…25×10、1:00
プル……50×4、1:40
スイム…50×6、1:30
スイム…25×6、0:50
ダウン…100×1
小計……1200m
練習会後のダウン
50×1
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合計……2300m
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書きたいことがあっても 文章にならないこともある
新しいクロールの練習は 上手くいっている
ただ課題も多い
それでも泳いでいる感覚としては 泳ぎが大きくなってきた気がする
些細な言葉のマジック！
(*^^*)
今日は 少しだけお尻にも意識がいった
ヨシ！ヨシ！
後は新しいクロールで 気を付けなくてはいけない事を ちゃんとやること！
意識しても まだ出来てない！
やるしかない！
頑張るのです！
支離滅裂な文章だ～
(￣◇￣;)
練習会前のアップ
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25×2、蹴伸び－スイム
500×2（9:30-10:05）でんぐりターン
小計……1050m
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スイムトレーニング1500（45分）
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アップ…50×4、1:30
キック…25×10、1:00
プル……50×4、1:40
スイム…50×6、1:30
スイム…25×6、0:50
ダウン…100×1
小計……1200m
練習会後のダウン
50×1
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合計……2300m
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書きたいことがあっても 文章にならないこともある
新しいクロールの練習は 上手くいっている
ただ課題も多い
それでも泳いでいる感覚としては 泳ぎが大きくなってきた気がする
些細な言葉のマジック！
(*^^*)
今日は 少しだけお尻にも意識がいった
ヨシ！ヨシ！
後は新しいクロールで 気を付けなくてはいけない事を ちゃんとやること！
意識しても まだ出来てない！
やるしかない！
頑張るのです！
支離滅裂な文章だ～
(￣◇￣;)