自主練習（明日は相模原）

4月は一回も行けなかった 土曜日練習
やっと行ける～って 張り切って行ったら、祭日なので練習会はありませんだって…
（;￣O￣）

その代わり アクアランがあるとな！
泳がないで、たくさん歩くトレーニングとな？！

(T ^ T)んー
私は泳ぎたいんだい！

ってことで、アクアランの隣のコースで自主練習です

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自主練習
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アップ…25×4、蹴伸び-スイム
スイム…200×1
スイム…450×1
スイム…300×1

キック＆プル…25×20

スイム…25×4

小計……1650m

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合計……1650m
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アクアランの隣で泳ぐのは難儀です
まぁー流れがキツイ！

かなり笑える状況で泳いでました
なので、続けて泳がないで プツプツ途切れて泳いでるんです

同じレーンで泳いでる方がいましたが、流されて何度もぶつかりそうになりました

もっとちゃんと練習したかったけど、しょうがないですね

明日は相模原
本番プールでスタート練習してきます
o(^_^)o

泳いでないけど練習するの巻

辰巳の後の3日間は カレンダー通りに仕事です

疲労感は少ないのですが、身体は疲れているに違いないと判断してスイム練習はお休みすることを選択です
(*^^*)

さて、身体は休めてますが 頭の中は水泳のことでいっぱいです！
想像力に休憩はありません！
25Frの映像が 頭の中でもスロー再生されてます！

頭の中で考えていることは…
スタートを変えたい！
(￣^￣)ノ

あの映像を何度も見たのは その為だったのですね！

せっかく背が高いのに、活かせていないスタートです
どーにかしたいんです！

周りに人がいなくなると スタートの構えをしている私
σ(^_^;)

お尻と背中を使う？
蹴る？
蹴り足はどっちがいいのかな？
台を押すんじゃないよね？
台を蹴るんだよね？
スタート台を持ち上げる？
腕だけじゃないよね？
きっと背中を使って持ち上げるんだよね？

何度も何度も、イメージして構えてみる

（あっ！人が来た（;￣O￣））
人が来るとやめちゃいます

また別の場所でも構えてみる

蹴ることをイメージする
私は右足が軸足なので 右足を前に、左足を、後ろに構える
でも、蹴ることをイメージすると 蹴りやすいのは右足です
右足を後ろに構えてみる

スタート練習したい

横浜国際に練習しに、行こうかな？

あ～楽しい！
o(^_^)o

きっと上手くなる！
成長する自分が楽しみです！
*\(^o^)/*