スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

脚負傷、その後…

2014-05-14 23:10:59 | 健康生活
脚はずいぶんと痛みがなくなりました
まぁ、負傷したところに負担がかからないような歩き方してましたからね!

負傷した金曜~日曜までは ビッコひかないと歩けなかったんです
でも、ビッコって疲れるんですよ~

そんなビッコ歩きに疲れた時に歩く歩き方が、ホンダのアシモ君歩きです!
(*^^*)

両足のヒザを少し曲げた状態のまんま歩く歩き方です
ふくらはぎへの負担は少なかったのですが、前モモが疲れます~

でも、誰かと一緒に歩いてて 自分の歩みが遅くなるとアシモ君歩きでスピードを合わせるって言う裏ワザを多用してました!
(^◇^;)

水曜日の今日になってやっと階段を普通に下りられるようになりました!

まだムリするとピキッと痛みが走りますがね…(>人<;)

歩行も多分見た目的には普通です
まだふくらはぎに柔軟性がないので 小股歩きですけどね…♪

ってことで、原因となったプチ肉離れは 目覚ましく良くなってきてます!
*\(^o^)/*

ですが、ここからが大問題です!
負傷の副産物があります!

☆その1
日曜日に出掛ける用事があったので 脚をテーピングで、ガチガチに固めて出掛けました
おかげで安静を保つことができて、この事自体は万々歳!
o(^▽^)o

でも、案の定…(^◇^;)
テーピングかぶれ

テーピングを外したら 脚のあちこちが水ぶくれになってます

表皮が取れちゃったりしてて、痛い!痛い!
W(`0`)W

それから3日たった今、今度は治りかけている皮膚がかゆい痒い!
(つД`)ノ


参りました~
プール入るとしみるんだよなぁ~
(-_-;)

☆その2
痛めていない方の脚が悲鳴をあげてます
股関節とヒザが おかしくなり始めました

痛む脚をかばって体重を掛け過ぎたせいみたいです
(。-_-。)

整形外科に行ってこちらもみてもらいました

「骨には異常はありません」
(*`へ´*)それだけかい?!

まぁね、それだけを確認しに行ったので良いんですけどね!

ってことで、カラダメンテナンスは まだまだ続くのです!