スイムトレーニング（クレーマーtrick）

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練習会前のアップ
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500×1（9:25）でんぐりターン
25×4、蹴伸び-スイム
25×4、フォーム

小計……700m

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スイムトレーニング（60分）
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アップ…50×6、1:30（0:48平均）

スイム…100×3×2Set、2:30（1:43平均）
Set間3分

スイム…50×1、Easy_Swim

スイム…50×3×2Set、1:20
Fly/Ba、Ba/Br、Br/Fr

キック…100×3、3:00（2:50平均）
キック…50×4、2:00、Hard

ダウン…100×1

小計……1850m

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合計……2550m（5/8・木）
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私ってね、平等なのが好きなの！
だから 私に対して不平等な扱いをされるのが とってもキライ！

なんともヤル気の出ないメニューだったけど、それなりにちゃんと泳いでいた訳ですよ！
d(^_^o)

ラストのキックダッシュの時、イントラさんは 掛け声をかけてくれたんです
やっぱりね、掛け声あると 何と無くヤル気も出るじゃないですか？！
＼(^o^)／

なのにね(。-_-。)先頭さんが泳ぎ着くと 掛け声も終わっちゃったんです…

えー～ー！
なんで～？！
（；￣ェ￣）
まだ、私はキックしてるのに…
(T ^ T)

やっとたどり着き 息も上がる中、イントラさんに一言！

(*｀へ´*)
掛け声は 速い人達だけのものなの？
遅くても最後まで一生懸命泳いでる人達には 掛け声はかけてくれないの？
同じ会費を払ってるんだから 平等に扱ってくださいよ！

プンプン！

言ったからには ちゃんと頑張るんです！
当たり前じゃないですか？！
そして、タイムが上がったのは 言うまでもありません！

もう！
イントラさん！
しっかりしてよ！
ホンの少しの掛け声で頑張れるんだから 出し惜しみしないでよね！

まあ、他の方に言わせれば 掛け声なくても ちゃんとやれよってことなのでしょう～
(;^_^A



竹やぶ！？
雑木林かな？