体力維持も仕事のうち

　楽しく仕事をするには、体力を維持させる活動が必要である。体力が低下すると、気力も低下するからである。

　そのためには、日常生活の中に、体力向上する時間をセットしておけばよい。朝のラジオ体操をする習慣があれば、かなり体調はよくなる。

　ただ、それが難しい人もいるだろう。そういう時間がとれない人でも意識して体を動かしたくなるモノがある。
　それは、「万歩計」である。万歩計を付けておけば、どれくらい自分が体を動かしているのかが分かる。さらに、歩数を増やすために、たくさん歩きたくなる。

　自分が２年以上使っているおすすめ万歩計は、次である。

　オムロンの万歩計　HJ-710IT
　　である。


　よいところは、
１　正確である。
　自分の場合、100歩試しに歩いたら、ほぼ100のカウントをしてくれた。どんどん歩きたくなる。ちょっと遠くの校舎に行くにも喜んで行くようになった。

２　パソコンとリンクできる。
　毎日、どれくらい歩いたか(しかも1時間毎)をパソコンに転送してくれる。自分でいちいち記録しなくてもよい。自分が歩く時間の傾向も分かる。
　しかも、オムロンのサイトでは、会員専用のお楽しみサイトもある(ただしこちらは、有料。月315円）

３　リセットボタンがない。
　本体では、リセットボタンがない。よって、うっかり押してしまってリセットをすることがない。　2週間分記録してくれるので、古いデータから順に消されていく。


　ちょっとよくないところ
　それは、値段が高いところである。自分は、4500円で買った。アマゾンでは4000円を切っているようだ。ただ、自分はもう3年近く使っている(と思う)。これまでの使用量は、年1回交換する電池代を入れても月にして200円以内となる。
　健康に対する投資としてみれば、安いモノだと自分は考えている。