足半、作りました。

最近、健康ぞうりとして注目されつつある「足半（あしなか）」。

10月11日（月）
古民家「おおいわ結の里」で足半（あしなか）教室があり、参加させて頂きました。

足半は、布ぞうりの半分位の大きさで、
かかと部分が土踏まずを刺激し、カラダを鍛えることはもちろん、外反母趾、内反母趾、そして、転びやすいなどといった症状が改善されると言われています。

講師は、私と同じNPO法人おおいわ結の里のスタッフでもある、中井直美さん。



中井さんの丁寧かつ分かりやすいレクチャーのおかげで、


かわいい足半の出来上がり。

早速履いてみると、足がかかとから指先までピーンと伸びる感じで、手の指先、足の指先、足首、顔までが赤くなり、ポカポカしてきました。

ご一緒させて頂きました皆様。

そして、中井さん。
ありがとうございました！

ちなみにこの日、奈良新聞さんが取材してくださり、
翌日（12日）の新聞に掲載頂きました。

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