心配性

私は元々心配性です。けれどもここ1年前くらいからその心配性の度が過ぎて困っています。
特に外出前が大変。ストーブの消し忘れや鍵のかけ忘れを何度も確認したりして、なかなか外へ出られません。以前はここまでひどくなかったのですが。
お医者さんによればそれは神経症（ノイローゼ）の症状の一部らしいのです。今飲んでいる薬は心配性に効くとか。ゆっくり時間をかけて治すしかないのでしょうか。