散歩と山の幸収穫

　　　　　お土産付のお散歩

　　　　昨日は、介護入門者研修会＋雨天だったので野良仕事はお休みです。

　　　こんな日は、畑への坂道の登り下りなど、足の運動は足りていると思うけど

　　　余った時間は、歩くという意識を持ったり、荷物を背負って散歩することを心掛けています。

　　　　この日は、用作公園の紅葉を愛でながら足先と膝を意識して歩きました。

　　　　　　車だと気が付かないムカゴです。

　　　

　　　　　　たくさんの「ムカゴ」をゲットしました。

　　　　　良くもこんな大粒のムカゴが残っていたもんだと大喜びでした。

　　　　　ムカゴご飯だったら、４～５回分はありそうな量です。