【今朝の曙光】
久々に町外れの総合福祉センターを訪れる。
その後多摩センターへ。
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本日の歩行：33,429歩
距離：25.0km
消費カロリー：1,283kcal
脂肪燃焼量：91g
歩行時間：3時間26分
活動量：22.5Ex
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一本杉公園の池にはカメたちが気持ちよさげに日光浴。 . . . 本文を読む
ここんところの不安定な天気は菜種梅雨みたいな様相だ。
とりわけ今日なんか予報では曇りなのに時折雨だ。
おかげで洗濯物を雨で濡らしてしまった。
ま、朝の散歩はできたので良しとしよう。
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本日の歩行：17,147歩
距離：13.3km
消費カロリー：759kcal
脂肪燃焼量：54g
歩行時間：1時間53分
活動量：11.0Ex
ハナミズキとい . . . 本文を読む
仕事の方は一段落した。
今朝はいつも通りに起き髭剃りをしたのだが、家内に雨のようだと言われ窓を開けて手をかざすと雨が降っていた。
で、もう少し寝ると言って再び床に就く。
傘をさしてまで散歩する気にはなれない。
春雨じゃ・・・なんて酔狂、いや、風流な気分で風邪などひいたら無粋というものだ。
昨夜はうだうだと起きていて寝るのが遅かったので二度寝が適当だったかも知れぬ。
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【八重の桜】
1週間ぶりの休み何てごく普通のことだが、今までは休みなれていたので結構きついものがあった。
そんなわけで少し多めの散歩の後は終日のんびりと過ごす。
先だって録画した三國連太郎主演の映画「飢餓海峡」を見る。
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本日の歩行：30,985歩
距離：24.0km
消費カロリー：1,229kcal
脂肪燃焼量：87g
歩行時間：3時間46分
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【花の後】
朝方散歩に出るころには路面も乾きつつあった。
午前中は配布物の用意をし午後に配布する。
風はあったが歩いていると汗ばむ陽気だ。
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本日の歩行：21,660歩
距離：17.1km
消費カロリー：828kcal
脂肪燃焼量：59g
歩行時間：2時間29分
活動量：14.6Ex
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今朝の曙光 . . . 本文を読む
食事してから散歩しようと思って早起きしたのに既に雨がぱらついていた。
結局午前中はうだうだと過ごし午後から仕事。
やること山積で腕まくりと額の汗を拭いながら。
意外とこういう慌ただしさも充実感があって好きだな。たまにならね。
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10年前の4月17日にこのブログを開始した。
何はともあれ継続は力なりと寿ぎたい。
そんなわけで10年前同様にこの日のためにと先日購入のCAMUSのXOでひとり祝杯だ。
よく続いたと思う。
ブログ形式が私の表現スタイルに適合していたようだ。
写真の使用容量もまだ1/3程度だ。
この調子だと、まだ20年は持ちそうだ。
次の10年に向けてよしなしごとを書き続けるか。
今日は暑かった . . . 本文を読む
少しずつ軽装にしているのだが今朝はいつもより暑かった。
途中でウィンドブレーカを脱ぎシャツも腕まくりしてちょうどいい感じだ。
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本日の歩行：14,830歩
距離：11.8km
消費カロリー：563kcal
脂肪燃焼量：40g
歩行時間：1時間46分
活動量：9.9Ex
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早起きなせいか夜はさっさと寝に就く。
今朝はトイレに立った折りついパソコンを動かし1時間ほどネットサーフィンを。
それから再び寝に就く。
早朝の散歩というのをこの1か月半ほど続けているが、私にとって新鮮な気持ちだ。
だんだんと夜が明けていき進行方向に曙光がさしてくると「あぁ、今日も一日が始まるんだ」と少しばかり畏まった気になる。
日の出も日を追うごとに早くなるので今までとの差は少なくなる。
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【日の出も徐々に早くなった】
日の出の位置がだんだんと左寄り、つまり、東寄りに移ってきているのがわかる。
朝も今までよりずっと明るくなってきた。
日中は本格的な暖かい陽気になったが早朝はまだまだ空気がひんやりしていて寒さ対策が必要だ。
今日は印刷機を扱ったのだがノーミスで作業を終えた。
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本日の歩行：14,813歩
距離：11.7km
消費カロリー： . . . 本文を読む
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