愛宕でラジオ体操。
要領が悪くて多忙。
仕方ないか・・・
こういうストレスの解消には散歩が一番。
今日からはジャズを聞きながら前向きに。
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本日の歩行：15,418歩
距離：12.2km
消費カロリー：625kcal
脂肪燃焼量：44g
歩行時間：1時間56分
活動量：10.0Ex . . . 本文を読む
家のことは家内にまかせきりで無頓着である。
何かあると厄介ごとをおおせつかるので、できるだけこちらに目が向かないようにと。
ところが先日、今ある居間と台所を仕切るアコーディオンカーテンを替えることにしたと。
それが今日届くから取り付けよろしくね、と。
私としては今のでも別段不具合はないと思うのだが。
午前にカーテンと取り付けレールが届く。
家内が不在だったので取り付け作業にかかる。
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今朝は聖ヶ丘でラジオ体操。
犬と散歩の前任の方と少しばかりお話。
唐木田から松が谷さんぽみち経由の4時間ほどの朝の散歩を楽しむ。
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本日の歩行：27,179歩
距離：20.7km
消費カロリー：1,027kcal
脂肪燃焼量：73g
歩行時間：3時間5分
活動量：18.5Ex
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. . . 本文を読む
昨日には終わらす仕事が終えられず今日も継続。
朝はいつもどおりの散歩と愛宕でラジオ体操。
午前中は通院で午後は仕事。
何とか終えた。明日は査読が必要だ。
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本日の歩行：19,211歩
距離：15.0km
消費カロリー：806kcal
脂肪燃焼量：57g
歩行時間：2時間14分
活動量：14.0Ex
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今日も慌ただしく一日が過ぎた。
まだまだしばらくは続きそうだ。
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本日の歩行：22,401歩
距離：17.3km
消費カロリー：885kcal
脂肪燃焼量：63g
歩行時間：2時間36分
活動量：14.4Ex . . . 本文を読む
仕事を始めてそちらのほうはてんてこ舞い状態なのだが、それ以外の日常的な事に関してはあんまし変り映えがしない。
ま、しょうがないか。
今日は永山でラジオ体操。
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本日の歩行：18,561歩
距離：14.3km
消費カロリー：765kcal
脂肪燃焼量：54g
歩行時間：2時間6分
活動量：12.5Ex . . . 本文を読む
『犯人は現場に戻る』とよく言われるが、この年になるとかって自分がいた場所に戻って見たくなる。
いや住んでいたところだけでなく一度は訪れた場所もそうだ。
若いころは平均２年くらいで住居を変えていた。
私の人生は根無し草に近いかも知れない。
結婚して子供ができ家族の態をなしてきて漸く定住することに安堵感を覚えてきたようだ。
郷愁、懐古趣味と笑うなかれ。
元気に歩けるうちに振り返りの一環として時の流 . . . 本文を読む
【多摩センター パルテノン大通り】
今朝は雲が多めだったがそれほど寒くはなく散歩に好適な環境だ。
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本日の歩行：30,376歩
距離：23.5km
消費カロリー：1,143kcal
脂肪燃焼量：81g
歩行時間：3時間42分
活動量：20.0Ex
多摩川からの日の出も雲の合間だ。
桜もだんだんと柔らかい若葉が目立つようになった。
聖ヶ . . . 本文を読む
【後方は家内現用の自転車】
もとは靴箱だったのが、あまりにも堅牢で立派だったので居間の戸棚に格上げ。
その上に「粗大ごみシール」があるのに気づく。嫌な予感。
今朝、家内に「あんたの自転車捨てるわよ」と。
TREKを入手してからはGIANTのクロスバイクに乗ることもなくなったので
処分も仕方ないか、と諦める。
このブログのネーミングもクロスバイクを多摩で乗っている、という
単純な理由なのだが、そ . . . 本文を読む
【多摩川右岸 交通公園近く】
朝方は寒かった。
交通公園から聖ヶ丘そして団地街を通って唐木田からせせらぎ緑道、京王堀之内、松が谷さんぽみちと歩く。
今日は小学校の入学式か始業式の様だった。
散歩の合間に郵便局や動物病院や市役所で所用を済ます。
帰宅後から午後も何かと忙しかった。
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本日の歩行：39,423歩
距離：30.5km
消費カロリー：1,4 . . . 本文を読む
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