マイティの Awesome Cooking

アメリカのテキサスから日々のレシピを配信しています♪どうぞ気軽にお立ち寄り下さい。

チキンステーキ おろしスタミナソース

2012-06-18 | 鶏肉料理


土曜日は保育参観でした。

歌を歌ったり、親子で制作をしたり、体操をしたりと

ほんの1時間でしたが、幼稚園での様子を見ることができました。

毎日家に帰ってきてからも、覚えてきたお遊戯を披露してくれるので

どれも完璧でした^^

クラスにも馴染んでいるようで良かったです。

昨日は父の日だったので、パパに似顔絵のプレゼントがありました。



フフフフフ・・

ちょっと口髭が濃いけど、ちゃんとメガネもかけてます。



はいでは本日のお料理です。
鶏もも肉が100g68円だったので2枚入りを買ってきました。
大根、ニンニク、ショウガをすりおろしたソースで頂きました。

【材料】4人分
鶏もも肉・・・2枚
塩、こしょう・・・各少量
★大根おろし・・・3、4センチ
★おろしニンニク・・・1片
★おろし生姜・・・1片
★酒・・・大さじ1
★醤油・・・大さじ2
★みりん・・・大さじ1
サラダ油・・・大さじ1
(付け合せ)
ごはん・・・4杯
目玉焼き・・・2個(大人だけ)
レタス、人参、アーリーレッド、キュウリ、プチトマト・・・各適量
【作り方】
1.鶏もも肉は半分に切り、塩コショウを振りかける。
2.サラダ油を熱したフライパンに1を皮を下にして並べ入れ、蒸し焼きにする。
焼き色がついたら裏返し、中まで火を通す。

3.焼けたら取り出し、フライパンに★印の材料を加えて煮立たせ、鶏肉を戻しいれてタレを煮絡める。

4.お皿にごはん、野菜、食べやすい大きさに切った鶏肉を盛り付け、ソースをかけ、目玉焼きを添える。

美味しーーーーーーーーーーー!!!

お肉が柔らかくて、ソースが最高です!!

これは、めっちゃごはんが進みます。

どちらかというと、男性が好きな味付けかな。


お味噌汁の具は、大根、人参、玉ねぎ、しらす、ネギです。


献立はこんな感じです。(合計487円)
・チキンステーキ おろしスタミナソース(421円)
・味噌汁(66円)


いつも応援して下さりありがとうございます。
皆様の応援とても励みになっております。
にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へにほんブログ村




最後まで読んで頂き誠にありがとうございます。
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする