ワールドカップ 日本はとても残念だったけど、まだまだ気になる 寝ていられない … 家人
熱烈ではないけれど 少なからず振り回されている 四年に一度熱くなる祭典
筋トレしたり ストレッチしながら観戦したらいいのだろうけど、手に汗握るゲームは そんなことやっていられない
という言い訳したくなるような ６月の我が健康管理は
1日 早朝やってきたというか じぃじが迎えに行ったのだが 孫ちゃん二人のリクエストでパンケーキでモーニング
散歩したいという孫ちゃんと ホームセンターまで苗を買いに行く
暑くて持参した氷入りの水筒をふたりが奪い合う
＝11529歩
2日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2200m
3日 お茶の稽古 四ケ伝の稽古と事前に言われていたが 準備されいたのは違った＝2512歩
4日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2000m＝5687歩
5日＝2599歩
6日 自分の目ではわからないのだが 歯茎近く部分に２本の虫歯を見つけられて 虫歯治療＝3196歩
7日 午前中プーサンと買い物 久しぶりに大きな買い物をする＝8318歩
8日 やっと空が明るくなり始めた暁の頃 バンコクに到着＝13328歩
この国で言われているリムジン （ 日本だと ハイヤー？ ）で ホテルへ直行 早朝チェックイン
荷物を解いた後、早速ショッピング＝13550歩
東洋一の規模と充実した内容という ホテルのスパを体験する 極楽極楽
9日 朝食の後、すぐに観光へ出発。
川をワンデイパスでボートの乗り降りしながら ほんの少しだが 上流へ向かう＝12966歩
10日 アユタヤ観光に出る 車をチャーターしたら ガイド付きだった
夕食の後、船で出かける＝10909歩
11日 軽く夕食をとった後、Chiの二回目の体験 今回はプーサンも一緒。 スチームで温められたハーブボールでマッサージが気持ちよくて 虜になりそう＝1407歩
12日 旅の最後 またも船にのり、夏の王宮を見学に行く 王宮を見学した後、デパート地下でお土産購入
荷物のパッキングがほぼ終わったところで 最後のアフタヌーンティをいただき、それでも時間があるので ヘルスクラブのサウナに行く
バンコクの交通渋滞は予断を許さないので 早目の出発とし、６時にチェックアウト
13日 旅行から一旦家に戻り 荷物をといた後 再び 家をでる 目指すは鹿児島
トトの母様 すこぶる元気
14日 ほとんど不在の家は 鉢物の管理が一番困る
母と父が愛していた梅の木の鉢物が随分枯れてしまった
雨の合間の作業はトトと二人三脚で 大きな鉢から根を出して大地からどうにか栄養をもらっている健気な枝垂れ梅を 鉢を割って出して 地植え
自己流ながら剪定もして すっきりとなる 枝垂れ梅の剪定は傘を広げたような形をイメージすると 選定しやすいことがわかる
15日 墓参りをする 墓のまわりの木を選定したり 草をとったり 仕事が早いのはトトさん しかしそれは刃物の研ぎ方で言えば荒研ぎ
仕上げは私の仕事
仕上げに手を入れても 文句言わないのはえらいなぁと思う
かんきつ類の木の枝の整理と梅の枝も少々整理する
今年は風通しも良くなったし 日光もたっぷり届くし 美味しい実になってほしい
旅の疲れをとりに 温泉に行こうと二人で言い合っていたものの 時間が惜しくて結局自宅の風呂でお茶を濁してしまった三日間
庭仕事を早めに切り上げて 温泉に行って そのまま外食でもするなら 主婦としてはありがたいのだが 自宅でゆっくりと飲みながら食べたいと言われれば 温泉行も億劫になる
16日 空港へ向かう途中 産直品が豊富な物産館に立ち寄る
鯖が欲しかったが なくて 鯵などの魚と野菜を購入。 魚はたっぷりの氷漬けにし 発泡スチロールに入れて コンビニで買った布テープで封をし 無事持ち帰れた
トトさんの夏休みは あっという間に終わった
17日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム＝2500m
18日 一年以上ご無沙汰していた友人二人と 東京八重洲でランチとおしゃべり
19日 旅行したり 家を空けたりすると 荷物の出し入れ 洗濯物と 家事もいつもより多くて 一日そういう家事に費やす
20日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム＝2300m
21日 お茶の稽古 花月 お稽古が終わる前にトトさんの迎えで 孫ちゃん二人がやってきていた 外は雨模様
アマゾンで取り寄せた秘密の花園のＤＶＤを 四人で観て楽しむ
22日 妹 所用で上京したので、プーサンのところで集合し、近くのレストランでランチ リーズナブルでとても美味しくて感激。
少し早目の誕生日プレゼントと旅行の土産を渡し、おしゃべりであっという間に楽しい時間が過ぎる
23日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム＝2500m＝2147歩
24日 3119歩
25日 お茶の稽古 真の炭点前を習う 夜
夜 スポーツクラブに行く スイム＝1200ｍ 水中ウォーク＝30分 若い人が元気にバンバン泳いでいて とてものんびり泳げるコースはなかった
＝2660歩
25日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2100m
26日 プーサンが ロードバイクにのったり 早朝ジョギングするときに 運動の記録用に アイフォンのアプリStrava なるものを使っている
同じアプリを私のスマホにもダウンロードしてくれたので、自転車に乗るときに使うようにしてみたら 面白い。走った距離と速度とマップが記録されている。
その記録をとりたくて 電車で５駅先の染めの近江さんまで 丸洗いと洗い張りの着物をとりに行く 久々の自転車は気持ちがよかった＝3060歩
27日 着物好きが昂じて 呉服屋さんで働き出したＭのいる店に もう一人 着物に目覚めた友人Ｈと出かける
雨だったから 着物で着ている人は 二人だけ … もの好き＝4863歩
イベントの案内があっての参加だったが 少々物足りなかった
28日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2050m 雨にもめげず 着物着て 出かける＝8463歩
29日 昨年8月に始めた刺繍がやっと終わる 仕上げをしたら完成 和裁したり一日家で過ごす＝698歩
30日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2250m＝3916歩 自転車にも乗る
６月のスイム合計は
＝1000ｍとして
ママが歩けないから 歩かないですむような旅のプランをたてたと 優しいことを言ってくれたトトさんだが、これまでと同じぐらい歩いた旅だった
でも滞在先が一か所で済んだことは ずいぶんゆっくりした気分を味わえた
これからも好きな旅行が続けられるように マイペースながら体力温存に頑張らなきゃ
熱烈ではないけれど 少なからず振り回されている 四年に一度熱くなる祭典
筋トレしたり ストレッチしながら観戦したらいいのだろうけど、手に汗握るゲームは そんなことやっていられない
という言い訳したくなるような ６月の我が健康管理は
1日 早朝やってきたというか じぃじが迎えに行ったのだが 孫ちゃん二人のリクエストでパンケーキでモーニング
散歩したいという孫ちゃんと ホームセンターまで苗を買いに行く
暑くて持参した氷入りの水筒をふたりが奪い合う
＝11529歩2日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2200m
3日 お茶の稽古 四ケ伝の稽古と事前に言われていたが 準備されいたのは違った
＝2512歩4日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2000m
＝5687歩5日
＝2599歩6日 自分の目ではわからないのだが 歯茎近く部分に２本の虫歯を見つけられて 虫歯治療
＝3196歩7日 午前中プーサンと買い物 久しぶりに大きな買い物をする
＝8318歩8日 やっと空が明るくなり始めた暁の頃 バンコクに到着
＝13328歩この国で言われているリムジン （ 日本だと ハイヤー？ ）で ホテルへ直行 早朝チェックイン
荷物を解いた後、早速ショッピング
＝13550歩東洋一の規模と充実した内容という ホテルのスパを体験する 極楽極楽
9日 朝食の後、すぐに観光へ出発。
川をワンデイパスでボートの乗り降りしながら ほんの少しだが 上流へ向かう
＝12966歩10日 アユタヤ観光に出る 車をチャーターしたら ガイド付きだった
夕食の後、船で出かける
＝10909歩11日 軽く夕食をとった後、Chiの二回目の体験 今回はプーサンも一緒。 スチームで温められたハーブボールでマッサージが気持ちよくて 虜になりそう
＝1407歩12日 旅の最後 またも船にのり、夏の王宮を見学に行く 王宮を見学した後、デパート地下でお土産購入
荷物のパッキングがほぼ終わったところで 最後のアフタヌーンティをいただき、それでも時間があるので ヘルスクラブのサウナに行く
バンコクの交通渋滞は予断を許さないので 早目の出発とし、６時にチェックアウト
13日 旅行から一旦家に戻り 荷物をといた後 再び 家をでる 目指すは鹿児島
トトの母様 すこぶる元気
14日 ほとんど不在の家は 鉢物の管理が一番困る
母と父が愛していた梅の木の鉢物が随分枯れてしまった
雨の合間の作業はトトと二人三脚で 大きな鉢から根を出して大地からどうにか栄養をもらっている健気な枝垂れ梅を 鉢を割って出して 地植え
自己流ながら剪定もして すっきりとなる 枝垂れ梅の剪定は傘を広げたような形をイメージすると 選定しやすいことがわかる
15日 墓参りをする 墓のまわりの木を選定したり 草をとったり 仕事が早いのはトトさん しかしそれは刃物の研ぎ方で言えば荒研ぎ
仕上げは私の仕事
仕上げに手を入れても 文句言わないのはえらいなぁと思う
かんきつ類の木の枝の整理と梅の枝も少々整理する
今年は風通しも良くなったし 日光もたっぷり届くし 美味しい実になってほしい
旅の疲れをとりに 温泉に行こうと二人で言い合っていたものの 時間が惜しくて結局自宅の風呂でお茶を濁してしまった三日間
庭仕事を早めに切り上げて 温泉に行って そのまま外食でもするなら 主婦としてはありがたいのだが 自宅でゆっくりと飲みながら食べたいと言われれば 温泉行も億劫になる
16日 空港へ向かう途中 産直品が豊富な物産館に立ち寄る
鯖が欲しかったが なくて 鯵などの魚と野菜を購入。 魚はたっぷりの氷漬けにし 発泡スチロールに入れて コンビニで買った布テープで封をし 無事持ち帰れた
トトさんの夏休みは あっという間に終わった
17日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム＝2500m
18日 一年以上ご無沙汰していた友人二人と 東京八重洲でランチとおしゃべり
19日 旅行したり 家を空けたりすると 荷物の出し入れ 洗濯物と 家事もいつもより多くて 一日そういう家事に費やす
20日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム＝2300m
21日 お茶の稽古 花月 お稽古が終わる前にトトさんの迎えで 孫ちゃん二人がやってきていた 外は雨模様
アマゾンで取り寄せた秘密の花園のＤＶＤを 四人で観て楽しむ
22日 妹 所用で上京したので、プーサンのところで集合し、近くのレストランでランチ リーズナブルでとても美味しくて感激。
少し早目の誕生日プレゼントと旅行の土産を渡し、おしゃべりであっという間に楽しい時間が過ぎる
23日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム＝2500m
＝2147歩 24日 3119歩
25日 お茶の稽古 真の炭点前を習う 夜
夜 スポーツクラブに行く スイム＝1200ｍ 水中ウォーク＝30分 若い人が元気にバンバン泳いでいて とてものんびり泳げるコースはなかった
＝2660歩25日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2100m
26日 プーサンが ロードバイクにのったり 早朝ジョギングするときに 運動の記録用に アイフォンのアプリStrava なるものを使っている
同じアプリを私のスマホにもダウンロードしてくれたので、自転車に乗るときに使うようにしてみたら 面白い。走った距離と速度とマップが記録されている。
その記録をとりたくて 電車で５駅先の染めの近江さんまで 丸洗いと洗い張りの着物をとりに行く 久々の自転車は気持ちがよかった
＝3060歩27日 着物好きが昂じて 呉服屋さんで働き出したＭのいる店に もう一人 着物に目覚めた友人Ｈと出かける
雨だったから 着物で着ている人は 二人だけ … もの好き
＝4863歩イベントの案内があっての参加だったが 少々物足りなかった
28日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2050m 雨にもめげず 着物着て 出かける
＝8463歩29日 昨年8月に始めた刺繍がやっと終わる 仕上げをしたら完成 和裁したり一日家で過ごす
＝698歩30日 スポーツクラブで 筋トレ・ストレッチ・スイム：2250m
＝3916歩 自転車にも乗る６月のスイム合計は
＝1000ｍとしてママが歩けないから 歩かないですむような旅のプランをたてたと 優しいことを言ってくれたトトさんだが、これまでと同じぐらい歩いた旅だった
でも滞在先が一か所で済んだことは ずいぶんゆっくりした気分を味わえた
これからも好きな旅行が続けられるように マイペースながら体力温存に頑張らなきゃ
