昨日はトトさんの誕生日
ケーキ焼きましょ🎂と言うと、いらないと(お菓子はたくさんあるじゃない❗️って)
今我が家にはお菓子が溢れています
母の命日に妹がお供えを送ってくれて
友人夫婦も珍しい菓子２種類
プーさんからも届いたし
どれも日持ちするタイプだし、バースデーケーキにはならないと思い、準備するつもりでした
でも、素直に引き下がって😄
夕食も家にある食材でいつものようなものでいいと言うトトさん
夕方刺身用の柵を2種類買ってきただけ
鶏手羽元の黒酢炊きを作り、普段と変わらぬサラダにモズク酢に、お刺身
ご飯は玄米ご飯
質素に(気持ちは込めて)トトさんの誕生日をました
プーさんがエノテカオンラインで頼んで送ってきた赤ワインを開けて
お祝いの席だから、昨日ばかりは私も小さなグラスで乾杯🥂
とても好みのフルボディの赤ワインで、ついついお代わり😅
実は、昨日の昼前にまたもや訃報があったのです
トトさんのいとこで、３歳下
ここ2週間ほどの間に、お向かいの奥さん(75歳)が大動脈乖離で倒れて大きな手術の後、入院中
その後、甥っ子が51歳でやはり心臓破裂？で亡くなりと電話で聞いているだけですが、これも大動脈乖離なのかなぁ⁉️と
続いての昨日のいとこの訃報です
私もトトさんも気持ちがどうしても沈んでしまいます
昔のように、体に良くなくても口が欲しがる食べ物を見境なく食べたい歳でもなくなってきているし
特別にしなくていいよ❗️ と、なったのだと思います
誕生日を祝えたことを、ただただ感謝
これからは年々そう思うのでしょう
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
週に５日は頑張っている腹筋
週５日なのは、7時半からの朝ドラ見ながら緩く腹筋するから
昨日の朝は土曜日だとさえ失念していて、腹筋スタンバイして、テレビつけて気がつきました
腹筋する時は近寄らないベス🐕🦺が、そばにきてちょっかい
耳の下撫でて
背中さすって
いつもの腹筋タイムはベス🐕🦺とのスキンシップになりました
持病の腰痛がこれ以上悪くならないようにと、年明けから続けています
最初はできなかったＶ字でのキープが10秒以上続くようになりました
私のＶ字バランスは、もう少し角度が広いけど😅
(ネットから拝借した画像)
ついでに、2月の歩数記録も
目標は7,000歩なので、１日を除いて達成
