大根菜とリンゴのジュース

今一番のお気に入り！！
ほろ苦い大根菜、大好きなんです。
思い切ってジュースにしてみました。

あらら・・・・結構イケル！！

上の写真↑は泡を撮ってみました。
この泡みると喉がなります。
武者震いに近いです（笑）

ジュースにしたらすぐに飲むことにしています。
キッチンで仁王立ちになりコップを持たない手は腰にあてて一気飲み！
いやぁ・・・我ながら凛々しいです
全体はこんな感じです。
これもビタミンカラーだねぇ。




・リンゴ　１８０ｇ　　　９８カロリー
・大根葉　１８０ｇ　　　４５カロリー
・レモン　１／８個　　　５カロリー

合計　１４８カロリー


大根菜は大根にくっついている葉っぱではなくて、間引き菜を束ねて売っているのがあるのでそれを買いました。
大根に近い部分はかなり土もついていてよく洗わないといけません。
時々、青虫もついているので格闘しながらよおくよおく洗います。

血液さらさら度をあらわす”アスピリン”効果では、大根葉は結構良い感じなんだよね（＾＾）
苦味が少々強いときでも飲めてしまうので、当分これを続けようかとおもいます。





今回のカロリーはここちらのサイトを参考にさせていただきました。

食品のカロリー

簡単栄養＆カロリー計算