歩数計

最近「歩く」ことにハマっています。 もともとあまり運動をする方ではなかったのですが、体型的にはどちらかと言うと痩せ型で、あまり肥満などとは縁が無く過ごしてきました。ところがここ数年、体重は変わっていないのにお腹周りだけが少し立派になってきて、スーツのズボンがきつくなってきました。 そこで色々と考えてみました。まず初めに思いついたのはジムに通うこと。職場の近くに会社が提携しているジムがあって、そ . . . 本文を読む