起床するとまた軽い頭痛です。早く頭痛が消えてくれないかな、と願うのみです。
でも痛い痛いと言ってばかりいてもしょうがないです。頭痛以外は特に問題はありませんので、頭痛は我慢して（薬は飲まないようにしています）久々に走りました。
朝８時３５分から泉の森へ、その後ふれあいの森へ行ってまた泉の森へ戻ってきました。ゆっくりゆっくりマイペースのジョグで自宅まで合計約１時間走ることが出来ました。１週間振りに、そして頭痛がしている中での走りですので、走っていて楽しいという気分にはなれませんでしたが、今日は兎に角走れただけで良かったと思います。今日のラップと心拍数（最大、平均）です。
1. 1,000m 6'43" 105 104
2. 1,000m 6'24" 111 108
3. 1,000m 6'46" 127 121
4. 1,000m 6'41" 122 105
5. 1,000m 6'39" 110 107
6. 1,000m 6'47" 125 103
7. 1,000m 6'40" 114 107
8. 1,000m 6'32" 125 119
9. 1,000m 6'22" 119 111
10. 200m 1'46" 113 112
最大心拍数127、平均心拍数108でした。
