昨日は時間がなくてアップできなかったので一日遅れのアップとなります。
昨日もバイト終了後の夕方４時から引地台公園で走ってきました。昨日は少しゆっくり目の6分半/ｋｍのペースで走ったのですが５ｋｍ手前から一昨日同様に心拍数がかなり高くなっていました。自分ではそんなに高くなっているとは感じていないので、いったいどうしたんだろう？と言う感じです。
昨日のデータです。
そして昨日も７ｋｍ走ったところで日没で暗くなったためランニングは終了としました。
しばらくバイト後はこんな緩い練習になってしまいそうです。
そして今日ですが、夕方からは雨の予報だったので準備をしていかず、トレーニングは行いませんでした。しかし実際は小雨程度だったので走れたようですね。残念でした。
明日は祝日でバイトがなく、また天気も良さそうなので今までのように１２ｋｍは走りたいと思っています。
今月の走行距離累計 ８５ｋｍ
１～１１月の走行距離合計 ２，２２９ｋｍ
昨日もバイト終了後の夕方４時から引地台公園で走ってきました。昨日は少しゆっくり目の6分半/ｋｍのペースで走ったのですが５ｋｍ手前から一昨日同様に心拍数がかなり高くなっていました。自分ではそんなに高くなっているとは感じていないので、いったいどうしたんだろう？と言う感じです。
昨日のデータです。
そして昨日も７ｋｍ走ったところで日没で暗くなったためランニングは終了としました。
しばらくバイト後はこんな緩い練習になってしまいそうです。
そして今日ですが、夕方からは雨の予報だったので準備をしていかず、トレーニングは行いませんでした。しかし実際は小雨程度だったので走れたようですね。残念でした。
明日は祝日でバイトがなく、また天気も良さそうなので今までのように１２ｋｍは走りたいと思っています。
今月の走行距離累計 ８５ｋｍ
１～１１月の走行距離合計 ２，２２９ｋｍ
