昨日、一昨日も仕事終わりに引地台公園で７ｋｍずつ走ってきました。時間がなくてアップできませんでしたのでまとめてアップです。
心配していた心拍数ですが、昨日は平均６分/ｋｍのペースで走って最高心拍数が１３２ｂｐｍでしたのでやっと落ち着いた、と言う感じでした。取り敢えず良かったです。
では、２７日のデータです。
そして昨日２８日のデータです。
昨日で年内の環境管理センターでのアルバイトは一旦終了です。年明けは４日からになります。そしてこの正月休みの６日間で走れる日は少ないのですが、何とか１度は２０ｋｍ走をしたいと思っています。
今月の走行距離累計 １１１ｋｍ
１～１１月の走行距離合計 ２，２２９ｋｍ
心配していた心拍数ですが、昨日は平均６分/ｋｍのペースで走って最高心拍数が１３２ｂｐｍでしたのでやっと落ち着いた、と言う感じでした。取り敢えず良かったです。
では、２７日のデータです。
そして昨日２８日のデータです。
昨日で年内の環境管理センターでのアルバイトは一旦終了です。年明けは４日からになります。そしてこの正月休みの６日間で走れる日は少ないのですが、何とか１度は２０ｋｍ走をしたいと思っています。
今月の走行距離累計 １１１ｋｍ
１～１１月の走行距離合計 ２，２２９ｋｍ
