泉の森でジョグ

今日はもう１２月も３０日になってしまいました。明後日はお正月です。月日の経つのは歳と共に毎年毎年早くなっていきますね。

今年は色々なことがありました。その中でも何んと言っても１番の出来事は母の具合が悪くなって入院となり、改善の兆しが見えなかったために私は仕事を介護退職せざるを得ない状態になったことです。

でも幸いなことに、その後数か月で母も回復してくれて今では発病前よりももっと元気になってくれました。人生色んなことが起こるのです。しかしその都度その状況下で最善の方法を選んで頑張っていれば何とか道は開けてくるんだ、と今更ながら思った次第です。現在失業中で短期アルバイトの身ですが、年明け後に次なる仕事を見つけるべく前向きに頑張りたいと思っています。


昨日からはバイトも正月休みに入りましたが、久し振りの力仕事のせいか昨日は仕事の疲れが一気に出てしまい１日グダグダと過ごしてしまいました。トレーニングも出来ず仕舞いでしたが、今日は何とか元気を取り戻しました。

ところが、今日は本来の冬らしい寒さで風がとても冷たかったですね。家のペンキ塗りがまだ途中なのでその続きを行いたかったのですが、寒いと外の仕事は嫌ですよね。で、結局今日のペンキ塗りは中止としました。はは、根性ありません。（笑）

まあペンキ塗りの残りはバイトが終わる６日以降にまたやろうと思っています。


ペンキ塗りは出来ませんでしたが、トレーニングは何とか行うことが出来ました。午後１時過ぎからBCTを行って、その後泉の森へ行って１２ｋｍジョグしてきました。今日は寒かったのが原因だと思いますが、身体が思う様に動いてくれませんでした。


今日のデータです。






今日は平均で７分半/ｋｍというのんびりジョグでしたが、心拍数は走り始めで高くなってしまいました。しかし２ｋｍ辺りで公園のトイレに入ったのですが、それが良かったのかその後暫くは１００ｂｍｐ以下で落ち着いてくれました。でもそれが最後まで続かないので困ってしまいます。心拍数の動きは全く掴めませんね。自分ではコントロールできないのが悩みです。



一方、２週間前から取り組んでいる開脚ストレッチですが、今日はその途中経過の報告をする日でした。しかし本日はカメラマン不在のため写真撮影が出来ませんで、途中経過をアップすることができません。申し訳ありませんが、明日何とか写真撮影をしてその途中経過をアップしたいと思っていますのでご勘弁ください。明日のブログをお楽しみに。


今月の走行距離累計　１２３ｋｍ
１～１１月の走行距離合計　２，２２９ｋｍ