今日も寒いし乾燥してますね～。インフルエンザがマジ蔓延してます。
両親が毎月通っている病院では入院患者さんやスタッフさん達がインフルエンザに感染したそうで、新規の入院とお見舞いが制限されたという情報がありました。先週二人ともその病院で受診したのですが、感染しなくて良かったです。両親は高齢なので感染するととても厄介なことになります。母は明日デイサービスへ行く日ですが、施設からの帰宅時には直ぐに手洗い、うがいをさせないといけませんね。
さて、今日は寒くてなんだか走る気分になりませんでした。なので午後から引地台公園にある温水プールへ行って泳ぐことにしました。
２時少し前に到着。平日の昼間なので普段は空いているのですが、今日はどう言う訳か男子高校生と思える集団が１２、３人来ていてフリーコースは落ち着いて泳げる状態ではありませんでした。高３で受験が終わった？グループなんでしょうかね。
でも運良く一通コース側のコースロープ脇の場所を確保できたので根性で１５００ｍ連続で泳ぎました。途中何度も大騒ぎの高３男子たちが目の前を塞ぐ形になりましたが、何とか止まらずに泳ぎ切れました。今日この時間に来ていた常連の年配の利用者さん達はえらい日に来てしまった、と思ったことでしょう。
今月のスイムは今日が３回目です。ハッキリ練習不足です。キックは殆どしていないこともあって１５００ｍ泳ぐのに４０分かかっています。遅くても３５分ぐらいでは泳ぎたいのですが、こんな練習量では無理ですね。バイクもボロボロ状態だし、ランニングの練習量を減らしてスイムとバイクの時間を増やさないといけないですね。
今月の距離計 ラン１５７．０ｋｍ、 スイム３．５ｋｍ、 バイク６１．０ｋｍ
2018年の年間距離合計 ラン２、４５４．３ｋｍ、スイム３０．７５ｋｍ バイク９８６．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１、５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
