昨日次男は大学の卒業式があって無事に卒業となりましたが、コロナ感染拡大防止のために父兄の参加は出来ず、学生だけの卒業式でした。卒業式の様子はネットで同時刻に観ることができたそうですが、それを観ることもなく、また卒業証書は後日郵送で送られてくるそうです。
まあこのご時世ですからね、致し方ないのでしょうが少し残念な気もしています。でも無事に卒業してくれて４月からは社会人となりますし、既に一人暮らしもしているのでこれで子育ても無事終了となりました。
長男も次男も大学に入学してからはもう殆ど手は掛からなくなっていましたので今回の次男の卒業に当たっても特別な変化というものはないしいつでも会える距離にいます。特に次男は自分のやりたい事を仕事にできたので親としてもこれ以上の安心感はないでしょう。思う存分仕事にのめり込んで楽しく人生を歩んで欲しいと願っています。
卒業式と言うと、長男が高校の卒業式で歌っていたこの曲が思い出されます。
川嶋あい / 旅立ちの日に・・・（Lyrics）
さて、今日のトレーニングです。
今日は１２時４０分からBCTを行い、その後毎度のお地蔵さんコースで１２ｋｍ走ってきました。
天気は曇りで終盤になってパラパラと雨が落ちてきましたが、濡れると言うほどではなく気にもならない程度でした。
気温は１７度で南風だったのですが、少し寒く感じロングタイツに上は長袖Tシャツに薄手のウインドブレーカー、手袋という格好でした。そして寒く感じていたからか身体は重くて動きも鈍かったです。
そんなことで今日も終始ゆっくりペースとなりました。
心拍数が上下動している箇所ですが、普段走っているお地蔵さんコースは下って上る坂が２か所あり、１２ｋｍ走る際にはそのコースを往復しているので下って上るの坂が都合４回あるのです。そこを通る度に心拍数が上下動しているので心拍数の変化とコースの高低差を表したグラフを重ねて見ました。
坂のある個所と心拍数の上下動がピッタリ一致してますね。
明日もまたお地蔵さんコースで１２ｋｍを予定していますが、明日はピリッとした走りをして最低でも平均で６分/ｋｍを切りたいなと思っています。さてどうなりますか。
2021年3月の距離合計 ラン179.0km、スイム4.5km、バイク190.0km
2021年1-2月の距離合計 ラン336.0km、スイム4.5km、バイク420.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
