次男コロナ罹患 ＆ トレーニング

昨夕家内が実家に来て、次男が発熱しているので病院へ連れて行って欲しい、とのこと。午後から具合が悪くなって仕事を早退して帰ってきたそうで３８．９度の熱。発熱だとインフルエンザかコロナか、事前に病院へ連絡してみないとやたらに連れて行ってもまずいでしょう。そう思って次男の掛かりつけの医院へ問い合わせしました。

すると対応してくれた看護師さんが「症状が出てから１２時間以上経っていないのでインフルエンザの検査をしても菌を検出できない恐れがあるので明日の朝連れてきてください。」とのこと。実家に居る父の面倒は家内に頼み、次男の症状確認で私が自宅へ戻りました。途中コンビニで氷枕に使う氷や栄養補給のためにアイスクリーム、水分補給用にペットボトルのカルピスウォーターとソルティライチを購入。

家内は運転免許を取得していないので病院関係など車を使う際には毎度私の仕事になっているのです。次男の様子は解熱剤を飲んだそうで３７．６度まで下がっていて頭痛と節々の痛みがあるものの、咳やのどの痛み、痰などの症状はないそうでした。解熱剤はコロナが流行した時に買い置いてあったので助かりました。症状を見る限り直ぐに病院へ連れて行くほどではないので看護師さんから聞いた様に一晩様子をみることにしました。私は実家に戻り家内と入れ替わりです。

そして今日です。朝方４時過ぎに本人が解熱剤を飲みたいと言ったそうで服用。６時の時点で３８．３度。８時に家内に実家に来てもらい両親のデイサービスの迎えの車に乗せる仕事を頼み私は自宅へ。

次男を車で大和駅そばの掛かりつけ医院へ８時４５分に到着。この医院には二人の医師が居て待合には既に二人の患者さんが来ていましたが彼らは次男の担当の医師とは別の医師の患者さんだった様で次男は９時の診察開始時に１番で呼ばれて診察。インフルエンザとコロナの検査をしてもらい２０分ほどで結果が出ました。インフルではなくてコロナだったとのこと。次男はコロナワクチンを一度も受けていませんでしたが今まで罹患せずだったんです。しかし残念ながら今回コロナに初めて掛かってしまいました。

今日の症状も頭痛と節々の痛みだけですが、今後諸症状が現れることがあるそうで喉の痛み止め、咳止め、痰を切る薬、と解熱剤と胃薬も処方されました。

最近またコロナ患者が増えている様ですね。私の友人の子供も年末に罹患したそうで正月は寝正月だったそうです。また別の友人の次男さんの奥様が今年になってからコロナになったとのこと。身近にも結構いるのです。

悪化せずに６日程度で治まってくれると良いのですが、しかし次男と同居して食事の世話などをしている家内には移ってしまうかもしれませんね。次男が貰ったコロナの菌が家内経由で私にもやってこないとは言い切れません。また今朝は次男と同じ車で移動もしているので直接貰ってしまったかも分かりません。マスクは２重にしてましたがちょっと心配です。それに万一私がコロナになると両親にも移ってしまいますからね。

皆さまもどうぞマスクと手洗い、うがいを徹底して、また免疫力を上げて細菌に侵されない様にどうぞご自愛ください。

さて、１８日以降のトレーニングです。

１８日

この日は当日のブログでも書きましたが足指のシモヤケが悪化してその痛みで走ることができませんでした。しかし開脚ストレッチと体幹トレーニングの後ローラー台を使ったバイク練習だけ行いました。

この日も負荷装置は付けず楽をしてしまいましたがしっかり汗かいて気持ち良かったです。また心拍数も低めで安定していたことも良かったです。

＊３本ローラー台（負荷装置なし）　
距離２０ｋｍ　４４分４３秒　最高時速３３．０ｋｍ/ｈ　平均時速２６．８ｋｍ/ｈ
最大心拍数１１９ｂｐｍ　平均心拍数１０４ｂｐｍでした。

１９日

昨日は雑用ばかりあってまた父が実家に終日いた関係でトレーニングは出来ませんでした。寝る前の開脚ストレッチだけ行いました。

２０日

そして今日です。午前中は先に書いた通り次男の通院の付き添いとスーパーへの買い物でした。トレーニングは午後からです。

昼食後１時過ぎから毎度の開脚ストレッチと体幹トレーニングを行い今日もローラー台でのバイクでした。

昨日身体を動かさず休養日になったことが良かった様で、バイクでは身体が動いてくれました。腰はまだ少し違和感が残る程度で体調は良好です。足指と踵のシモヤケもさほど気になっていません。そして心拍数は今日も低めで安定してました。

＊３本ローラー台（負荷装置なし）　
距離２０ｋｍ　４１分４６秒　最高時速３３．８ｋｍ/ｈ　平均時速２８．７ｋｍ/ｈ
最大心拍数１２４ｂｐｍ　平均心拍数１１３ｂｐｍでした。

今日の天気予報は曇りだったのですが、９時ごろからポツポツ雨が落ちて来て気温も低く寒い一日になりましたね。明日はひょっとすると雪かもしれないそうです。今日は一年で一番寒い大寒なんですね。

明日は両親共に家に居ますし天気も悪い様なのでトレーニングが出来たとしてもローラー台でのバイク練習になるでしょう。

1月の距離合計 ラン54.0km、スイム3.0km、バイク150.0km
体幹トレーニング 17日、飲酒日0日

2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km