完全休養日

予定では４時半起床で５時から朝ジョグ７ｋｍだったんですが、残念ながら雨模様でした。気温も低いし雨に濡れて風邪でもひいたら困るので今朝は６時まで寝てました。雨は８時ごろには止んでましたね。残念でした。

今日は母がデイサービスでしたが父が家に居たのでその介助介護があったり雑用諸々でトレーニングはなし。

今月は今日が初の完全休養日ですがお蔭で体力復活してきた感じがします。

明日は朝から天気が良い様です。しっかり早起きして朝ジョグ７ｋｍ楽しみます。